tag:blogger.com,1999:blog-87858712569190098372024-03-21T15:52:33.791-07:00Citra CahbaraUnknownnoreply@blogger.comBlogger226125tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-36003329431632445942011-08-26T00:44:00.000-07:002011-08-26T00:44:28.752-07:00Over Free for All<div style="color: red;"><a href="http://overfree-4all.blogspot.com/"><span style="font-size: x-large;"><b> Over Free for All</b></span></a></div><br />
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-84332769096389947292011-07-20T23:55:00.000-07:002011-07-20T23:57:43.710-07:00Yuk, Tengok Manfaat Vitamin E, Gizi Berharga yang Melimpah di Makanan Alami<a href="http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/11/07/15/lod01o-yuk-tengok-manfaat-vitamin-e-gizi-berharga-yang-melimpah-di-makanan-alami#" rel="large"><br />
</a> <br />
<div class="img_news"><img alt="Yuk, Tengok Manfaat Vitamin E, Gizi Berharga yang Melimpah di Makanan Alami" height="217" src="http://static.republika.co.id/uploads/images/headline/vitamin-e-ilustrasi-_110715121728-533.jpg" width="333" /> <br />
<div class="t_img">Vitamin E (ilustrasi)</div><div class="terkait"></div></div><h1>Yuk, Tengok Manfaat Vitamin E, Gizi Berharga yang Melimpah di Makanan Alami</h1><div id="newsdate">Jumat, 15 Juli 2011 12:17 WIB</div><div id="newstext">REPUBLIKA.CO.ID, Al Qur'an(7:160) menganjurkan agar kita 'Makan yang baik-baik dari apa yang telah Kami rezkikan kepadamu,'. Namun yang terjadi saat ini tidak demikian. <br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Dalam studi terkini yang dipublikasikan dalam Diet and Disease oleh Raskin, menunjukkan bahwa hanya 25 persen dari populasi dunia memakan makanan utuh dari sumber alam. Sementara sisanya 75% mengasup sebagian besar dari makanan 'modern' yan diolah. Fakta inilah, dalam studi itu, disebut sebagai kenyataan ironis 'kekurangan gizi' di tengah sumber melimpah.<br />
<br />
Vitamin E adalah salah satu gizi penting yang kerap absen dalam pola makan sesorang. Meski pola makan ideal adalah memberi semua asupan gizi kepada tubuh, termasuk vitamin E, suplemen vitamin bisa menjadi solusi sementara bagi orang yang berupaya memperbaiki pola makan mereka.<br />
<br />
Suplemen juga bisa memberikan tambahan nutrisi bagi mereka yang mengidap penyakit kronis, dalam program latihan berat, atau berada di kondisi ekstrem seperti polusi tinggi. Namun, vitamin harus dikonsumsi berdasar kebutuhan individu, dengan pengetahuan kapan dan bagaimana mengonsumsi serta peringatan dalam kasus tertentu.<br />
<br />
Vitamin E adalah nutrisi sangat penting untuk tubuh karena vital bagi fungsi pembentukan, pemeliharaan dan ketahanan sel darah merah. Tentu tak ada yang membantah fungsi penting darah merah sebagai penghantar nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.<br />
<br />
Vitamin ini juga dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat racun di dalam darah. Selain itu, vitamin E melindungi pula hormon adrenalin dan pituitari, mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol dari dinding pembuluh darah arteri dan terlibat dalam pemecahan lemak tubuh.<br />
<br />
Tak hanya itu, vitamin ini juga sangat esensial untuk kesehatan jantung, kepala dan rambut. Bila seseorang kekurangan maka ia akan mengalami iritasi, penghancuran sel darah merah, sesak nafas, kemandulan, kanker, kelemahan otot, keguguran, gangguan ginjal dan kerusakan hati serta jantung berdebar.<br />
<br />
Menurut Asosiasi Medis Inggris, suplemen E direkomendasikan sebagai terapi pencegahan untuk banyak orang, termasuk dalam perawatan beberapa pasien seperti luka dalam atau luar, kerusakan jaringan tubuh, migrain, masalah penglihatan, masalah kulit, rambut rontok, sakit otot, luka dan kerusakan paru-paru.<br />
<br />
Vitamin E direkomendasikan bagi orang-orang yang mengonsumsi banyak minyak goreng bertipe polisaturasi, wanita hamil, wanita dengan pil KB mengandung esterogen, bayi prematur, atau mereka yang kerap terpapar asap rokok, mereka dengan gangguan penyerapan pada usus, perempuan yang rentan terhadap keloid, tekanan darah tinggi, kanker payudara dan radang sendi.<br />
<br />
Tapi yang perlu diwaspadai, terlepas dari banyak manfaat, suplemen vitamin E tidaklah aman untuk setiap orang. Meski vitamini ini pada intinya adalah asam lemak yang disekresikan lewat urin bila berlebih, jumlah besar masih berbahaya bagi beberapa orang.<br />
<br />
Penggunan melebihi 250 mg sehari dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan mual, sakit perut, muntah dan diarea. Dosis besar dapat pula mencegah penyerapan vitamin A, D dan K serta besi oleh perut. <br />
<br />
Mereka yang mengasup antikoagulan tidak dianjurkan mengonsumsi vitamin E tanpa pengawasan dokter, mengingat itu bisa menggandakan efek dan menyebabkan komplikasi. Dosis melebihi 300 mg dapat mengintervensi sistem kekebalan lalu dosis di atas 600 mg bisa menyebabkan depresi serta kelelahan. <br />
<br />
Wanita dengan diabetes harus waspada dengan serangan hipoglikemia--penurunan gula darah mendadak--bila mengonsumsi vitamin E dalam dosis besar. Tak hanya itu tekanan darah pun bisa naik dengan dosis tinggi tadi.<br />
<br />
Lalu apa sajakah sumber makanan alami kaya vitamin E. Anda bisa memperolehnya dari apel, beras merah, pisang, jagung, kubis, wortel, kuning telur, unggas, anggur, jeruk, kacang, buah pir, seledri, bayam, gandum, es krim dan kirm. Makanan tadi adalah jenis yang dianggap paling bisa diandalkan.<br />
<br />
Tips yang wajib diingat bagi mereka yang mengasup suplemen, jangan asup vitamin E kurang dari 8 jam setelah mengonsumsi zat besi. Vitamin E bekerja lebih baik ketika dikonsumsi bersama mangan, selenium, inositol, fosfor, vitamin A, B dan C. Tapi vitamin E langsung dihadang dan tak memiliki efek apa pun oleh klorin, minyak mineral, lemak jenuh tersaturasi, gula dalam es krim atau merokok.<br />
<br />
Bila dirangkum, vitamin E adalah nutrisi berharga yang sudah siap dikonsumsi dalam makanan, hanya saja seseorang kerap kekurangan dalam asupan harian mereka. Ada banyak penyakit dan kondisi fisik menurun yang bisa diperbaiki dengan vitamin tersebut. Tentu seperti halnya semua makanan, mengonsumsi dalam jumlah tepat dan tidak berlebihan akan memberi banyak manfaat bagi tubuh, begitu pula vitamin E<br />
<br />
<br />
</div><div class="newsmeta"><b>Redaktur:</b> Ajeng Ritzki Pitakasari</div><div class="newsmeta"><b>Sumber:</b> Onislam.net<br />
<a href="http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/11/07/15/lod01o-yuk-tengok-manfaat-vitamin-e-gizi-berharga-yang-melimpah-di-makanan-alami">http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/11/07/15/lod01o-yuk-tengok-manfaat-vitamin-e-gizi-berharga-yang-melimpah-di-makanan-alami </a></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-65329881324065561212011-07-20T22:53:00.000-07:002011-07-20T22:53:37.989-07:00Benarkah Teh dan Kopi Kurangi Risiko Serangan Penyakit?<div align="right" class="changefont"> <a href="http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/11/07/16/loeklv-benarkah-teh-dan-kopi-kurangi-risiko-serangan-penyakit#" rel="large"><br />
</a> </div><div class="img_news"> <img alt="Benarkah Teh dan Kopi Kurangi Risiko Serangan Penyakit?" height="217" src="http://static.republika.co.id/uploads/images/headline/kopi-teh-_110716083912-413.jpg" width="333" /> <div class="t_img">Kopi-Teh</div></div><h1>Benarkah Teh dan Kopi Kurangi Risiko Serangan Penyakit?</h1><div id="newsdate">Sabtu, 16 Juli 2011 09:49 WIB</div><div id="newstext">REPUBLIKA.CO.ID,Orang yang secara rutin meminum teh dan kopi dapat secara mencolok mengurangi risiko terserang sakit jantung, dan lebih kecil kemungkinan menjadi pembawa "superbug" MRSA. Para <br />
<a name='more'></a>peneliti telah mendapati bahwa konsumsi kedua minuman tersebut dalam jumlah sedang dapat mengurangi kemungkinan orang menemui ajal akibat serangan jantung sampai seperlima.<br />
<br />
Sementara itu, dari lebih 5.500 orang Amerika yang ikut dalam satu studi pemerintah yang disiarkan di Annals of Family Medicine, mereka yang meminum kopi atau teh panas sekitar separuh lebih mungkin --dibandingkan dengan orang yang meminum keduanya-- untuk terinfeksi Staphylococcyus aureus (MRSA) yang tahan methicillin di lubang hidung mereka.<br />
Pada saat yang sama, risiko penyakit lain seperti stroke tak terlihat meningkat pada orang yang meminum kopi dan teh. Namun apa yang sebenarnya terjadi masih belum jelas. "Kopi dan teh panas telah diketahui memiliki kandungan anti-mikroba," tulis pemimpin peneliti Eric Matheson, dari University of South Carolina Charleston, sebagaimana dikutip Reuters Life!<br />
"Konsumsi kopi atau teh panas berkaitan dengan kemungkinan lebih rendah bagi orang untuk membawa MRSA nasal," katanya. Secara umum, sebanyak satu persen penduduk AS membawa MRSA di hidung atau kulit mereka, tapi tidak jatuh sakit.<br />
Gagasan buat studi itu muncul dari kenyataan bahwa, di piringan laboratorium dan pada manusia, ekstrak teh telah memiliki sebagian kegiatan anti-MRSA, kata Matheson. Namun kurang banyak studi telah dilakukan pada kandungan kopi, tapi di dalamnya juga ada bukti kekuatan anti-bakteri.<br />
Tim Matheson mendapat bahwa, tentu saja, lebih kecil kemungkinan bagi peminum kopi dan teh untuk menjadi pembawa MRSA. Secara keseluruhan, 1,4 persen kelompok studi tersebut memiliki bakteri di hidung mereka. Tapi mereka memiliki kemungkinan sekitar 50 persen lebih kecil untuk terserang penyakit dibandingkan dengan orang yang tidak meminum kopi atau teh.<br />
Meskipun begitu, yang menjadi masalah ialah kaitan itu tak membuktikan bahwa kopi atau teh adalah alasan bagi resiko yang lebih rendah, kata Matheson. Studi itu memperlihatkan hubungan antara keduanya, "tapi kita tak pernah bisa menyimpulkan sebab-akibat dari suatu hubungan. Saya tak bisa memberi tahu anda bahwa temuan ini bukan cuma kebetulan", katanya.<br />
Para peneliti tersebut berusaha memperhitungkan beberapa faktor lain, seperti usia, penghasilan atau kesehatan yang berkaitan dengan diri peserta, tapi minuman itu masih berkaitan dengan kemungkina lebih rendah untuk menjadi pembawa MRSA. "Temuan kami meningkatkan kemungkinan mengenai metode baru yang menjanjikan untuk menurunkan kemungkinan menjadi pembawa MRSA nasal yang aman, tidak mahal dan mudah didapat," tulis Matheson.<br />
Satu masalah ialah sekalipun peminum kopi dan teh memang memiliki risiko lebih rendah untuk membawa MRSA, apakah itu membuat mereka menghadapi kemungkinan lebih kecil untuk jatuh sakit. Matheson mengatakan juga masih menjadi perdebatan apakah pembawa MRSA menghadapi risiko lebih besar untuk terserang infeksi aktif.<br />
Untuk saat ini, Matheson tak sampai menyarankan agar orang mulai minum kopi atau teh dengan harapan dapat mencegah MRSA. "Berdasarkan satu studi yang berhubungan, itu barangkali akan terlalu berlebihan," katanya.<br />
Sebelumnya, Dr. Yvonne van der Schouw, profesor mengenai penyakit kronis di University Medical Center Utrecht, Belanda, pernah mengatakan, "Hasil penelitian kami mendapati manfaat dari meminum kopi dan teh muncul tanpa peningkatan resiko strok atau kematian akibat semua sebab."<br />
Untuk penelitiannya, tim Dr. Yvon van der Schouw meneliti konsumsi kopi dan teh di kalangan 37.514 orang, dan mengikuti perkembangan para peserta tersebut selama 13 tahun guna memantau sakit jantung dan kematian. Mereka mendapai teh memiliki dampak terbesar pada penyakit jantung tapi konsumsi kopi juga memiliki manfaat.<br />
</div><div class="newsmeta"><b>Redaktur:</b> Krisman Purwoko</div><div class="newsmeta"><b>Sumber:</b> antara/reuters life!</div><a href="http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/11/07/16/loeklv-benarkah-teh-dan-kopi-kurangi-risiko-serangan-penyakit">http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/11/07/16/loeklv-benarkah-teh-dan-kopi-kurangi-risiko-serangan-penyakit</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-58409325247360424242011-06-16T00:56:00.000-07:002011-06-16T00:56:58.009-07:00My Links Collection<a href="http://my-links-collection.blogspot.com/">Click here please! </a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-88855576656360387032011-05-27T22:39:00.000-07:002011-05-27T22:39:19.110-07:00Yuk, Prediksi Kesehatan dari Warna Urine<h1 class="headline">Yuk, Prediksi Kesehatan dari Warna Urine</h1><h1 class="headline"> <img alt="Yuk, Prediksi Kesehatan dari Warna Urine" class="vlz" height="193" src="http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/4cn1DXqqMv6INQxP15Y09g--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0xOTM7cT04NTt3PTI4Nw--/http://media.zenfs.com/id_ID/News/Tribune_News/tes-Urine.jpg" title="Yuk, Prediksi Kesehatan dari Warna Urine" width="287" /></h1><div class="yom-mod yom-art-content"><div class="bd"><strong>TRIBUNNEWS.COM</strong> - Ternyata warna urine kita <span class="yshortcuts" id="lw_1306504210_1">bisa</span> dijadikan alat memprediksi kondisi kesehatan kita pada saat itu, ini juga bisa dijadikan acuan bagaimana tindakan yang harus kita ambil setelahnya. Kenali warna urine ini dan prediksi kesehatannya :<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>Kuning</b><br />
"Urine sehat itu berwarna kuning pucat atau kuning gelap", kata konsultan ahli urologi Tim Terry. Hal ini tergantung pada tingkat hidrasi, sehingga jika urine Anda tetap berada di koridor warna kuning, Anda bisa bernapas lega.<br />
<br />
<b>Hijau</b><br />
"Beberapa obat antiseptik dan anestesi memberikan warna semburat hijau pada urine," kata Terry. Ini karena biru metilen, pewarna yang kadang-kadang perlu diperjuangkan ginjal kita. Namun bila urine Anda berwarna hijau tidak usah terlalu khawatir.<br />
<br />
<b>Orange</b><br />
"Ini adalah tanda disfungsi hati," jelas Terry. Jika urine Anda berwarna seperti ini biasanya dibarengi dengan tinja yang berwarna putih, bisa jadi ini karena ikterus obstruktif. Jadi segera ambil tindakan bila urine Anda berwarna orange.<br />
<br />
<b>Cokelat</b><br />
Urine cokelat menampakkan ada masalah ginjal. "Ini bisa menjadi tanda penyakit ginjal yang serius, bahkan fistula," kata Terry. Keadaan ini biasanya karena ada kebocoran usus ke kandung kemih Anda. Segera lari ke dokter Anda untuk kasus ini.<br />
<br />
<b>Merah</b><br />
Ini benar-benar buruk. Merah berarti ada darah dalam urine Anda, dapat mengartikan pendarahan atau <span class="yshortcuts" id="lw_1306504210_0">kanker</span>. "Pada orang yang berusia lebih <span class="yshortcuts" id="lw_1306504210_2">dari</span> 40 tahun hipotesis pertama adalah kanker kandung kemih," kata Terry. Segera hubungi dokter dan lakukan deteksi dengan cepat.<br />
<br />
Sumber: http://id.berita.yahoo.com/yuk-prediksi-kesehatan-dari-warna-urine-134611194.html<br />
</div></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-18741890894913569452011-05-27T22:35:00.000-07:002011-06-29T20:54:52.554-07:00Deteksi Penyakit Lewat Kuku?<h1 class="headline">Deteksi Penyakit Lewat Kuku?</h1><br />
<img alt="Deteksi Penyakit Lewat Kuku?" class="vlz" height="256" src="http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/yUayQo4QO5V1MOALasz2wQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0yNTY7cT04NTt3PTUxMg--/http://media.zenfs.com/id-ID/News/Inilah/1548232.jpg" title="Deteksi Penyakit Lewat Kuku?" width="512" /><b>INILAH.COM,Jakarta - Anda bisa kembali menggunakan cara tradisional untuk melihat suatu penyakit yang bersarang dalam tubuh Anda.</b><br />
<br />
Sebuah studi menyebutkan warna kuku bisa menjadi akternatif untuk mengetahui penyakit apa yang sedang Anda derita sebelum memutuskan untuk berkunjung ke dokter.<br />
<br />
Seperti dikutip dari <i>Aolheath</i>, setiap orang memiliki tipe kuku berbeda, mulai dari tekstur, warna hingga kekuatannya. Dan setiap jenis kuku memiliki arti tersendiri, terutama dalam kaitannya dengan jenis penyakit.<br />
<a name='more'></a><br />
FAAD dari <i>American Academy of Dermatology (AAD)</i>, Andrea Cambio, MD mengatakan, kuku adalah jendela ke dalam tubuh seseorang. Melalui kuku dapat terlihat kemungkinan penyakit apa saja yang sedang berproses dalam tubuh.<br />
<br />
Nah, intip kondisi kesehatan melalui bentuk dan warna kuku Anda.<br />
<br />
<b>Kuku kuning</b><br />
<br />
Salah satu penyebab paling umum kuku berwarna kuning adalah infeksi jamur. Semakin memburuknya infeksi bisa membuat kuku tidak tumbuh sehat, menebal, dan rapuh. Kuku kuning juga menunjukan kondisi lebih serius seperti penyakit tiroid parah, paru-paru, diabetes, atau psoriasis.<br />
<br />
<b>Kuku bengkak dan terlipat</b><br />
<br />
Jika kulit di sekitar kuku terlihat merah dan bengkak, ini dikenal sebagai peradangan yang menunjukan adanya penyakit lupus dan gangguan jaringan ikat.<br />
<br />
<b>Garis hitam</b><br />
<br />
Periksakan segera jika ada garis hitam di kuku Anda. Ini terkait gejala melanoma atau yang dikenal dengan kanker kulit dari jenis yang paling berbahaya.<br />
<br />
<b>Menggigit kuku</b><br />
<br />
Menggigit kuku mungkin buat Anda hanyalah kebiasaan. Padahal ini sangat mungkin menandakan kecemasan yang berlebihan dan membutuhkan pengobatan karena menderita gangguan obsesif-kompulsif. Jadi, jika Anda tidak bisa berhenti, ada baiknya berdiskusi dengan dokter Anda.<br />
<br />
<b>Kuku kebiruan</b><br />
<br />
Kuku berwarna kebiruan menandakan tubuh tidak mendapatkan oksigen cukup. Ini mengindikasikan adanya infeksi di paru-paru seperti pneumonia. Jika hanya sedikit kebiruan di ujung bawah kuku bisa juga menandakan diabetes.<br />
<br />
<b>Kuku pucat</b><br />
<br />
Kuku berwarna pucat atau cenderung berwarna putih kadang-kadang terkait penuaan. Tetatpi ada empat penyakit serius yang mungkin saja ditandai dengan kuku berwarna pucat ini, misalnya, anemia, gagal jantung, pengidap penyakit hati atau juga gizi yang buruk.<br />
<br />
<b>Kuku putih</b><br />
<br />
Jika kuku berwarna putih dengan ujung atas berwarna gelap mengindikasikan adanya masalah pada hati seperti hepatitis.<br />
<br />
<b>Kuku kasar</b><br />
<br />
Jika permukaan kuku berkerut dan berbunyi jika diadu ini merupakan tanda awal dari psoriasis atau inflamasi arthritis. Perubahan warna kuku dapat terlihat merah kecokelatan.<br />
<br />
<b>Kuku retak</b><br />
<br />
Kuku terlihat kering, rapuh dan sering retak telah lama dikaitkan dengan penyakit tiroid. Jika membelah dan berwarna kuning ada kemungkinan ini karena infeksi jamur. [mor]<br />
<br />
Sumber: http://id.berita.yahoo.com/foto/deteksi-penyakit-lewat-kuku-foto-153900365.htmlUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-37987435307844739162011-02-06T20:07:00.000-08:002011-02-06T20:07:08.650-08:00Wisata Religi ke Masjid Kubah Emas<div class="hd"> <div class="page-hd"> <h1>Wisata Religi ke Masjid Kubah Emas</h1></div><div class="toolbar"></div></div>Oleh Amril Taufik Gobel <br />
<br />
Empat bulan silam, tepatnya pada Sabtu 29 Mei 2010, saya bersama si sulung, Rizky, menghadiri acara Milad Pertama Komunitas Blogger Depok. Salah satu agendanya adalah kunjungan ke Mesjid Kubah Emas. Ini adalah kunjungan pertama saya ke mesjid yang megah dan fenomenal tersebut. <br />
<br />
Masjid yang terletak di Jalan Meruyung Kecamatan Limo Kota Depok, Jawa Barat ini diresmikan pada 31 Desember 2006, bertepatan dengan pelaksanaan sholat Idul Adha 1427 H, oleh pendirinya Ibu Hj Dian Juriah Maimun Al Rasyid dan Bapak Drs H. Maimun Al Rasyid. <br />
<br />
<img border="0" height="233" src="http://a323.yahoofs.com/ymg/inspirationsid__1/inspirationsid-740787815-1283920097.jpg?ymiTKvDDmDv75YlN" width="320" /><cite> </cite><br />
<cite>Photo credits - Amril Taufik Gobel</cite><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Masjid yang menempati area dengan luas 8000 m2 ini berdiri di atas tanah seluas 50 hektar, dan merupakan bagian dari konsep pengembangan sebuah kawasan terpadu bernama Kawasan Islamic Center Dian Al-Mahri. Masjid ini mampu menampung 15 ribu jamaah untuk pelaksanaan sholat dan 20 ribu jamaah untuk pelaksanaan majelis taklim. Kawasan mesjid ini disebut-sebut sebagai yang termegah di Asia Tenggara. Pada hari biasa, masjid dikunjungi oleh 10 ribu pengunjung sementara di akhir pekan meningkat jadi 20 ribu hingga 30 ribu pengunjung. Masjid ini mempunyai tempat parkir seluas 7.000 meter persegi yang dapat menampung 300 kendaraan roda empat atau 1.400 kendaraan bermotor. <br />
<br />
Oleh sang pendiri, masjid megah dan indah ini diniatkan tidak hanya menjadi simbol keagungan Islam, namun juga akan berfokus pada pengembangan kebudayaan Islam di Indonesia. Saat ini memang yang baru dibangun adalah masjid yang megah, kediaman pendiri Masjid Kubah Emas, Hj Dian Djuariah Maimun Al Rasyid, serta sebuah gedung serba guna yang dapat digunakan sebagai resepsi pernikahan atau acara lainnya dan taman yang indah luas. Pengembangan berikutnya adalah pembangunan sarana pendidikan berupa pesantren, mulai dari taman kanak-kanak hingga perguruan tinggi, serta pembangunan gedung dakwah sebagai pusat syiar Islam. <br />
<br />
<img border="0" height="240" src="http://a323.yahoofs.com/ymg/inspirationsid__1/inspirationsid-908566599-1283920097.jpg?ymhTKvDDELgTOlvm" width="320" /><cite> </cite><br />
<cite>Photo credits - Amril Taufik Gobel</cite><br />
<br />
Saat pertama kali tiba di sana, kilau emas yang berada pada kubah mesjid ini terlihat bersinar terang. Bahkan dari kejauhan, dari atas bis yang membawa rombongan kami, warna keemasan kubahnya terlihat sangat menyolok. Sungguh mengundang decak kagum. Masjid ini memang beken disebut sebagai Masjid Kubah Emas karena memang kubahnyai dilapisi emas. <br />
<br />
Masjid Dian Al Mahri memiliki lima kubah yang merupakan simbol dari rukun Islam. Satu kubah utama dan empat kubah kecil. Uniknya, seluruh kubah dilapisi emas setebal 2-3 milimeter dan mozaik kristal. Bentuk kubah utama menyerupai kubah Taj Mahal. Kubah tersebut memiliki diameter bawah 16 meter, diameter tengah 20 meter, dan tinggi 25 meter. Sementara empat kubah kecil memiliki diameter bawah 6 meter, tengah 7 meter, dan tinggi 8 meter. Selain itu di dalam masjid terdapat lampu gantung yang didatangkan langsung dari Italia seberat 8 ton. Lampu tersebut serupa dengan lampu di Masjid Sultan Oman. Di belakang lampu indah tersebut, langit-langit kubah berganti warna pada setiap waktu salat. <br />
<br />
Relief hiasan di atas tempat imam juga terbuat dari emas 18 karat. Begitu juga pagar di lantai dua dan hiasan kaligrafi di langit-langit masjid. Sedangkan mahkota pilar masjid yang berjumlah 168 buah berlapis bahan prada atau sisa emas. Di dasar kubah, terdapat cincin dengan aksen warna emas. Di bawahnya terdapat 33 jendela, yang masing-masing dihiasi kaligrafi asma Allah, sehingga Asmaul Husna pun terpampang di tiap jendela. <br />
<br />
<img border="0" height="240" src="http://a323.yahoofs.com/ymg/inspirationsid__1/inspirationsid-587147793-1283920096.jpg?ymhTKvDDl4tb9ccZ" width="320" /><cite> </cite><br />
<cite>Photo credits - Amril Taufik Gobel</cite><br />
<br />
Masjid ini terdiri dari enam menara (minaret) berbentuk segi enam, masing-masing terdiri dari enam tingkat yang melambangkan rukun iman dan tingginya 40 meter. Keenamnya dibalut batu granit berwarna abu-abu dengan ornamen melingkar pada setiap tingkatannya. Pada puncak minaret terdapat kubah berlapis mozaik emas 24 karat. <br />
<br />
Tipologi arsitektur masjid-masjid di Timur Tengah memang diadaptasi oleh Masjid Kubah Emas ini. dengan ciri kubah, minaret (menara), halaman dalam (plaza), dan penggunaan detail atau hiasan dekoratif dengan elemen geometris dan obelisk, untuk memperkuat ciri keislaman arsitekturnya. Ciri lainnya adalah gerbang masuk berupa portal dan hiasan geometris serta obelisk sebagai ornamen. <br />
<br />
Saya menatap takjub bagian-bagian masjid kubah emas ini sembari membayangkan tingkat kesulitan pembuatannya yang konon sudah dimulai sejak 2001. Terlihat jelas, dari ornament maupun relief yang terpatri menunjukkan kemampuan professional pembuatnya. <br />
<br />
Ada pemisahan antara pintu masuk pria dan wanita. Juga ada aturan pula bahwa untuk masuk ke dalam masjid, diwajibkan memakai pakaian yang menutup aurat, sehingga kaum hawa yang berkunjung ke sana harus mengenakan jilbab. <br />
<br />
Tersedia tempat penitipan alas kaki/sandal dan tidak boleh ditinggal di luar. Ketika saya tiba, sudah menjelang waktu sholat Dhuhur sehingga halaman luar lantai masjid yang diterpa sinar mentari menjadi panas. Pengurus masjid kerap menyiapkan karpet plastik untuk mengurangi panasnya lantai halaman masjid. <br />
<br />
<img border="0" height="219" src="http://a323.yahoofs.com/ymg/inspirationsid__1/inspirationsid-76929704-1283920097.jpg?ymhTKvDDtVInOAg_" width="320" /><cite> </cite><br />
<cite>Photo credits - Amril Taufik Gobel</cite><br />
<br />
Terdapat larangan menginjak rumput yang ada di taman sekitar masjid. Akan tetapi bagi pengunjung yang ingin sekedar beristirahat, di seberang masjid ada ruang serbaguna yang disediakan. Banyak pengunjung yang menggelar tikar di sana sembari menikmati keindahan masjid. <br />
<br />
Areal selasar masjid berukuran 45 x 57 m, dan mampu menampung 8000 jamah. Salah satu sisinya berhubungan dengan ruang salat, sedangkan ketiga sisi lainnya dibatasi selasar dengan pilar-pilar berbalut batu granit dari Brasil. Pilar-pilat tersebut membentuk deretan arcade yang seolah menjadi pembatas dari halaman dalam. Ruang utama masjid berukuran 45 × 57 meter yang bisa menampung 8 ribu jamaah. <br />
<br />
Bersama anggota rombongan lainnya, saya dan Rizky, menunaikan sholat Dhuhur berjamaah di masjid itu. Keagungan dan kemuliaan Allah SWT sang Maha Pencipta terefleksi secara menakjubkan pada bangunan masjid yang megah ini. <br />
<br />
Bagi Anda yang berminat mengunjungi Masjid Kubah Emas relatif tidak terlalu sulit, karena dapat ditempuh dari beberapa arah. Dari arah Terminal Depok, pengunjung yang menggunakan kendaraan pribadi dapat mengambil jalan menuju arah Kecamatan Sawangan. Setelah sampai di pertigaan Parung Bingung, pengunjung disarankan berbelok ke kanan ke arah Kecamatan Cinere, lalu menuju lokasi masjid. Jarak antara pertigaan Parung Bingung ke lokasi masjid sekitar 3—4 km. <br />
<br />
Bagi pengunjung yang menggunakan angkutan umum, dari Terminal Kota Depok, dapat berangkat menggunakan jasa angkutan kota (angkot) nomor 03 menuju pertigaan Parung Bingung. Dari pertigaan ini, pengunjung disarankan menggunakan ojek menuju Masjid Kubah Emas. Kota Depok berjarak sekitar 7 km dari Masjid Kubah Emas. <br />
<br />
Sedangkan untuk pengunjung yang berangkat dari Terminal Lebak Bulus atau Terminal Pondok Labu di Jakarta Selatan, dapat menggunakan jasa angkutan kota (angkot) bernomor 102 menuju pertigaan Parung Bingung, kemudian belok kanan menuju arah lokasi masjid. <br />
<br />
Masjid Kubah Emas dibuka setiap hari untuk umum pada pukul 04.00—06.00 WIB dan pada pukul 10.00—20.00 WIB. Pada hari Kamis, masjid ini ditutup untuk persiapan kebersihan shalat Jumat. <br />
<br />
Sumber artikel: <a href="http://id.travel.yahoo.com/jalan-jalan/19-wisata-religi-ke-masjid-kubah-emas?cid=today">http://id.travel.yahoo.com/jalan-jalan/19-wisata-religi-ke-masjid-kubah-emas?cid=today</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-90208090200400091622011-02-03T20:17:00.000-08:002011-02-03T20:17:19.119-08:00Kumpulan Link Artikel Tentang Kangker Hati/Hepatitis<h1> <img alt="" height="150" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2009/09/30/0838336p.jpg" width="200" /></h1><div align="right" class="font10 c_abu ">shutterstock</div><h1><a name='more'></a>Waspadai Kanker Hati</h1><br />
<a href="http://health.kompas.com/read/2011/02/01/18410953/Waspadai.Kanker.Hati">http://health.kompas.com/read/2011/02/01/18410953/Waspadai.Kanker.Hati</a><br />
<br />
<h1>Mencegah Kanker Hati</h1><a href="http://www.blogger.com/%20http://health.kompas.com/read/2010/02/08/06201914/Mencegah.Kanker.Hati"> http://health.kompas.com/read/2010/02/08/06201914/Mencegah.Kanker.Hati</a><br />
<h1>Jangan Sepelekan Hepatitis</h1><a href="http://health.kompas.com/read/2011/02/01/15260198/Jangan.Sepelekan.Hepatitis">http://health.kompas.com/read/2011/02/01/15260198/Jangan.Sepelekan.Hepatitis</a><br />
<br />
<h1>Mengenal Lebih Dekat Hepatitis</h1><a href="http://health.kompas.com/read/2010/07/28/07380035/Mengenal.Lebih.Dekat.Hepatitis">http://health.kompas.com/read/2010/07/28/07380035/Mengenal.Lebih.Dekat.Hepatitis</a><br />
<br />
<h1>Adakah Obat Hepatitis Murah?</h1><a href="http://health.kompas.com/read/2011/01/31/07261264/Adakah.Obat.Hepatitis.Murah.">http://health.kompas.com/read/2011/01/31/07261264/Adakah.Obat.Hepatitis.Murah.</a><br />
<br />
<br />
<h1>Kasus Hepatitis B Kerap Tidak Terdeteksi</h1><a href="http://health.kompas.com/read/2011/01/13/0706002/Kasus.Hepatitis.B.Kerap.Tidak.Terdeteksi">http://health.kompas.com/read/2011/01/13/0706002/Kasus.Hepatitis.B.Kerap.Tidak.Terdeteksi</a><br />
<br />
<h1>Pencegahan dan Terapi Hepatitis B</h1><a href="http://health.kompas.com/read/2011/01/09/03303224/Pencegahan.dan.Terapi.Hepatitis.B">http://health.kompas.com/read/2011/01/09/03303224/Pencegahan.dan.Terapi.Hepatitis.B</a><br />
<br />
<br />
<h1>Pencegahan Hepatitis B pada Bayi</h1><a href="http://health.kompas.com/read/2011/01/10/10062819/Pencegahan.Hepatitis.B.pada.Bayi">http://health.kompas.com/read/2011/01/10/10062819/Pencegahan.Hepatitis.B.pada.Bayi</a><br />
<br />
<br />
<h1>Lindungi si Kecil dari Hepatitis </h1><br />
<a href="http://health.kompas.com/read/2010/08/03/03432334/Lindungi.si.Kecil.dari.Hepatitis.">http://health.kompas.com/read/2010/08/03/03432334/Lindungi.si.Kecil.dari.Hepatitis.</a><br />
<br />
<br />
<h1>9 Ramuan Atasi Hepatitis </h1><a href="http://www.blogger.com/%20http://health.kompas.com/read/2010/11/01/08085824/9.Ramuan.Atasi.Hepatitis"> http://health.kompas.com/read/2010/11/01/08085824/9.Ramuan.Atasi.Hepatitis</a><br />
<br />
<br />
<h1>Kayu Manis Tangkal Kanker Hati Ganas</h1><a href="http://health.kompas.com/read/2009/12/02/09531483/Kayu.Manis.Tangkal.Kanker.Hati.Ganas">http://health.kompas.com/read/2009/12/02/09531483/Kayu.Manis.Tangkal.Kanker.Hati.Ganas</a><br />
<br />
<br />
<h1>Pengobatan Dini Turunkan Risiko Sirosis dan Kanker Hati</h1><a href="http://health.kompas.com/read/2009/04/03/21255578/Pengobatan.Dini.Turunkan.Risiko.Sirosis.dan.Kanker.Hati">http://health.kompas.com/read/2009/04/03/21255578/Pengobatan.Dini.Turunkan.Risiko.Sirosis.dan.Kanker.Hati</a><br />
<br />
<br />
<br />
<h1>Kopi Tekan Kanker Hati?</h1><a href="http://health.kompas.com/read/2008/11/24/21181379/Kopi.Tekan.Kanker.Hati.">http://health.kompas.com/read/2008/11/24/21181379/Kopi.Tekan.Kanker.Hati.</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-6631294586115881142011-02-03T19:33:00.000-08:002011-02-03T19:33:40.703-08:00Lima Tersehat untuk Kulit<h1>Lima Tersehat untuk Kulit</h1><h5 class="waktu pb_10"></h5><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"> <div class="img310"><img alt="" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/03/18/135218p.jpg" /></div><div align="right" class="font10 c_abu ">GETTY IMAGES/CHUNG SUNG-JUN</div><div class="c_abu font11 pt_5"> Tiga cangkir teh hijau sehari dapat menyumbang cukup antioksidan bagi tubuh Anda, sehingga mampu melawan penuaan dini serta peradangan. Risiko kanker kulit juga akan jauh berkurang. </div><div class="c_abu font11 pt_5"> </div></div><div class="isi_berita pt_5"><strong>JAKARTA, SELASA</strong> - Tubuh kita, termasuk kulit, membutuhkan makanan sehat, seperti lemak sehat, protein yang tepat, buah-buahan, dan sayuran. Inilah lima jenis makanan yang paling sehat untuk kulit Anda.<br />
<br />
1. Almon. Konsumsi segenggam almon sehari dapat meningkatkan kadar vitamin E, antioksidan terpenting untuk kesehatan kulit, juga melembabkan kulit kering. Selain itu juga melindungi kulit dari penuaan, peradangan, bahkan kanker kulit.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
2. Teh hijau. Tiga cangkir teh hijau sehari dapat menyumbang cukup antioksidan bagi tubuh Anda, sehingga mampu melawan penuaan dini serta peradangan. Risiko kanker kulit juga akan jauh berkurang.<br />
<br />
3. Brokoli. Kaya akan vitamin A, C, dan K. Vitamin A dapat mengurangi produksi minyak, vitamin C merupakan antioksidan kuat, dan vitamin K dapat mencegah timbulnya lebam di kulit. Jadi, makanlah <em>wonderfood</em> ini.<br />
<br />
4. Ikan. Contohnya salmon dan cod kaya akan asam lemak omega-3. Ini penting diasup karena tubuh kita tidak bisa memproduksinya. Asam lemak ini akan memelihara kulit, melembabkan dan mencegah iritasi, bahkan dapat memperbaiki kulit dari penyakit kronis seperti dermatitis atopik dan rosacea. Ikan-ikan tersebut juga mengandung vitamin D yang baik untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Bagi yang tak suka ikan bisa menggantinya dengan flaxseed, hazelnuts, kacang kenari.<br />
<br />
5. Minyak bunga matahari. Berisi asam lemak omega-6 seperti asam linoleat yang penting untuk mencegah kulit kering dan meradang. Juga vital bagi pembentukan prostaglandin, hormon yang menjaga sel-sel tubuh berfungsi secara baik. Untuk mendapatkan kulit sehat, coba konsumsi salmon plus brokoli, lalu siram dengan sedikit minyak bunga matahari. Hmmm!</div><div align="right">Sumber : <a class="c_blue_dark" href="http://www.gayahidupsehatonline.com/" target="_blank"><img align="absmiddle" alt="Gaya Hidup Sehat" border="0" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/logo/logo_gayahidupsehat.gif" width="80" /> </a></div><div align="right"> </div><div style="text-align: left;">Sumber artikel: <a href="http://health.kompas.com/read/2008/03/18/13532850/Lima.Tersehat.untuk.Kulit">http://health.kompas.com/read/2008/03/18/13532850/Lima.Tersehat.untuk.Kulit</a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-89377993690115299482011-02-03T19:28:00.000-08:002011-02-03T19:29:51.979-08:00Makanan untuk Kulit<h1>Makanan untuk Kulit</h1><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"><div class="img310"><img alt="" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/04/18/094119p.jpg" /></div><div align="right" class="font10 c_abu ">Getty Images</div><div class="c_abu font11 pt_5"></div></div>Ingin memiliki kulit yang sehat dan indah namun tak rela menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk membeli kosmetik? Maka Anda harus memenuhi keranjang belanjaan dengan buah dan sayuran berikut ini:<br />
<br />
<b>Jeruk, Lemon, dan Limau</b><br />
Sering-seringlah mengonsumsi buah-buahan tersebut karena tinggi kandungan vitamin C nya. Asal tahu saja vitamin C adalah sumber antioksidan yang akan melindungi struktur kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu vitamin C memiliki peranan yang besar untuk menjaga kolagen sehingga kulit tak mudah keriput. <br />
<a name='more'></a><br />
<b>Teh Hijau</b><br />
Seluruh jenis teh sebenarnya mengandung EGCG (epigallocatechin-3-gallate), termasuk dalam kelompok antioksidan, namun yang paling tinggi kandungannya adalah teh hijau. EGCG akan mengurangi peradangan pada kulit yang disebabkan oleh sinar matahari atau jerawat. Selain itu EGCG juga akan mengusir hormon stres, kortisol. <br />
<br />
<b>Sayuran Hijau</b><br />
Beberapa jenis sayuran hijau, seperti bayam atau brokoli, mengandung vitamin A yang diperlukan untuk regenerasi sel kulit. Tanpa vitamin A yang cukup kulit kita akan menjadi kering, bersisik, dan kasar. <br />
<br />
<b>Ikan Laut</b><br />
Mengonsumsi ikan yang berasal dari laut dalam, seperti salmon, tuna, makarel, dan ikan trout, akan memberikan manfaat ganda bagi kulit; kandungan asam lemak omega 3 yang baik untuk mencegah penuaan dini, serta kandungan proteinnya yang tinggi untuk memperbaiki kerusakan sel kulit dan meningkatkan enzim serta hormon sehingga kulit terlihat bercahaya.<br />
<br />
Sumber artikel: <a href="http://health.kompas.com/read/2008/04/18/05503382/Makanan.untuk.Kulit">http://health.kompas.com/read/2008/04/18/05503382/Makanan.untuk.Kulit</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-601790302364260452011-02-03T19:26:00.000-08:002011-02-03T19:26:26.077-08:00Kulit Halus dengan Lulur Susu<h1>Kulit Halus dengan Lulur Susu</h1><h5 class="waktu pb_10"></h5><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"> <div class="img310"><img alt="" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/04/22/131244p.jpg" /></div><div align="right" class="font10 c_abu ">Getty Images</div><div class="c_abu font11 pt_5"> </div></div><div class="isi_berita pt_5">Manfaat susu memang tak lagi diragukan. Tak heran berbagai produk kosmetik berformula susu kini amat digemari. Namun, tahukah Anda bahwa susu bubuk atau susu tepung dalam kemasan pun dapat digunakan untuk perawatan kecantikan kulit tubuh sehari-hari?<br />
<br />
Susu yang kaya kandungan zat asam <em>beta hydroxy </em>alami, kini sering dijadikan campuran untuk lulur. Campuran ini tak saja berfungsi sebagai peeling yang mengikis kotoran dan sel kulit mati, namun mampu mencerahkan kulit hingga terlihat lebih halus dan tidak bersisik. Selain itu, kandungan protein dalam susu juga berguna sebagai suplai nutrisi yang berfungsi melembabkan sekaligus melapisi permukaan kulit agar lebih halus dan kenyal.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<strong>Cara Menggunakan</strong><br />
1. Ambil lulur bubuk secukupnya, larutkan dengan sedikit air (bisa pula menggunakan lulur instan atau lulur kocok yang umumnya telah mengandung air).<br />
<br />
2. Tambahkan sedikit air perasan jeruk nipis atau lemon, larutkan hingga tercampur dengan baik.<br />
<br />
3. Masukkan 2 sendok makan susu bubuk ke dalam larutan, aduk hingga mengental.<br />
<br />
4. Oleskan larutan merata ke seluruh permukaan kulit tubuh. Beri perhatian ekstra pada daerah persendian, siku atau lipatan-lipatan kulit yang umumnya sering terabaikan.<br />
<br />
5. Tunggu sejenak dan biarkan hingga setengah kering. Gosok perlahan, sesekali lakukan pijat ringan dengan gerakan memutar. Pastikan hingga sisa lulur dan kotoran yang menempel di kulit mengelupas dan tanggal.<br />
<br />
6. Bersihkan sekujur tubuh dengan air hangat, dan akhiri dengan olesan pelembab ke seluruh tubuh.<br />
<br />
<strong>Teliti Sebelum Luluran</strong><br />
1. Pastikan kulit tubuh Anda sedang tidak mengalami gangguan kulit yang serius. Minimal, tidak terdapat luka basah atau terbuka.<br />
<br />
2. Raciklah lulur dan susu bubuk yang baru setiap kali akan digunakan, agar meminimalkan risiko lulur atau susu bubuk terkontaminasi.<br />
<br />
3. Lulur plus susu umumnya dapat digunakan untuk semua jenis kulit. Terlebih, bagi yang berkulit kering, kusam dan cenderung bersisik. Untuk mereka, dianjurkan menggunakan susu bubuk atau susu kaleng berformula full cream, agar diperoleh manfaat pelembab yang maksimal.</div><div align="right">Sumber : NOVA</div><div align="right"> </div><div style="text-align: left;">Sumber artikel: <a href="http://health.kompas.com/read/2008/04/22/13125335/Kulit.Halus.dengan.Lulur.Susu">http://health.kompas.com/read/2008/04/22/13125335/Kulit.Halus.dengan.Lulur.Susu </a></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-7847635229160333752011-02-03T19:23:00.000-08:002011-02-03T19:34:17.001-08:00Empat Vitamin Kecantikan Kulit<h1>Empat Vitamin Kecantikan Kulit</h1><h5 class="waktu pb_10"></h5><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"><div class="img310"><img alt="" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/04/23/103257p.jpg" /></div><div align="right" class="font10 c_abu ">Getty Images</div><div class="c_abu font11 pt_5"></div></div><div class="isi_berita pt_5">Empat vitamin ini sangat berguna sebagai antioksidan dan menyehatkan kulit. Gunakan secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik.<br />
<br />
<b>VITAMIN A</b><br />
Sumber antioksidan yang sangat kuat untuk mengusir radikal bebas dan racun. Juga efektif mengurangi kerut dan garis halus. Bagus untuk mencegah jerawat dan mengurangi produksi sebum. <br />
Dosis yang dianjurkan untuk mengatasi jerawat adalah 10.000 IU.<br />
<a name='more'></a><br />
<b>VITAMIN B KOMPLEKS</b><br />
Memperbaiki sirkulasi dan metabolisme kulit. Penting juga untuk fungsi kekebalan tubuh dan produksi antibodi. Bagus untuk memerangi jerawat.<br />
<br />
<b>VITAMIN C</b><br />
Antioksidan yang penting dalam penyembuhan luka karena membantu stabilisasi kolagen. Vitamin yang penting untuk membuat Anda terlihat cerah.<br />
Jika dioleskan secara topikal, vitamin C bagus untuk mengurangi garis halus dan keriput.<br />
<br />
<b>VITAMIN E</b><br />
Sumber antioksidan yang punya efek antiperadangan pada kulit. Jika dioleskan ke kulit bagus untuk memperbaiki kelembaban, kelembutan, dan melindungi kulit dari sinar yang merugikan. </div><div align="right">Sumber : <a class="c_blue_dark" href="http://www.gayahidupsehatonline.com/" target="_blank"><img align="absmiddle" alt="GHS" border="0" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/logo/logo_gayahidupsehat.gif" width="80" /> </a></div><div align="right"></div><div style="text-align: left;">Sumber artikel: <a href="http://health.kompas.com/read/2008/04/23/10330940/Empat.Vitamin.Kecantikan.Kulit">http://health.kompas.com/read/2008/04/23/10330940/Empat.Vitamin.Kecantikan.Kulit </a></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-23553221244624204672011-02-03T19:21:00.000-08:002011-02-03T19:21:21.972-08:003 Alasan Memilih Stroberi<h1>3 Alasan Memilih Stroberi</h1><h5 class="waktu pb_10"></h5><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"> <div class="img310"><img alt="" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/06/04/120918p.jpg" /></div><div align="right" class="font10 c_abu ">TPG IMAGES</div><div class="c_abu font11 pt_5"> </div></div><div class="isi_berita pt_5">Siapa tak kenal stroberi, buah merah mungil nan cantik dengan rasa menggoda? Dibuat jus, selai, atau dijadikan campuran dalam membuat <em>cake</em>, sama lezatnya. Tak hanya lezat, stroberi juga bermanfaat untuk kesehatan. Apa saja?<br />
<a name='more'></a><br />
<strong>1.</strong> Dibandingkan dengan buah jenis <em>berry</em> lainnya, stroberi paling banyak kandungan seratnya. Stroberi juga mengandung <em>anthocyanidins</em> yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.<br />
<br />
<strong>2.</strong> Buah ini juga mengandung 40 mikrogram asam folat, yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil serta baik untuk sel darah merah. <br />
<br />
<strong>3.</strong> Selain buahnya, daun stroberi juga punya khasiat medis. Dengan minum air rebusan daunnya, kita akan terbebas dari asam urat dan nyeri sendi. Daunnya juga memiliki zat <em>astringent</em>. Tumbuk halus daunnya untuk dijadikan masker, sangat bermanfaat untuk mencegah kulit wajah keriput.</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-45066738593926490582011-02-03T19:14:00.000-08:002011-02-03T19:14:01.091-08:00Pasta Tomat Bikin Kulit Mulus dan Indah<h1>Pasta Tomat Bikin Kulit Mulus dan Indah</h1><h5 class="waktu pb_10"></h5><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"><div><div class="tab_1 img310" id="foto1" style="display: none;"><img src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/02/05/011724p.jpg" /> <br />
<div align="right" class="font10 c_abu ">AMERICAN IMAGES, INC/GETTY IMAGES</div></div><div class="tab_1 img310" id="foto2" style="display: none;"><img src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/05/03/190301p.jpg" /> <br />
<div align="right" class="font10 c_abu ">Getty Images</div></div><div class="tab_1 img310" id="foto3" style="display: none;"><img src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/05/03/190353p.jpg" /> <br />
<div align="right" class="font10 c_abu ">Getty Images</div></div><div class="tab_1 img310" id="foto4" style="display: none;"><img src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/05/03/190428p.jpg" /> <br />
<div align="right" class="font10 c_abu ">Getty Images</div></div><div><ul class="htabs_1"><li><a class="" href="http://health.kompas.com/read/2008/05/02/14373069/Pasta.Tomat.Bikin.Kulit.Mulus.dan.Indah#foto1"><img src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/02/05/011724t.jpg" /></a></li>
<li><a class="" href="http://health.kompas.com/read/2008/05/02/14373069/Pasta.Tomat.Bikin.Kulit.Mulus.dan.Indah#foto2"><img src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/05/03/190301t.jpg" /></a></li>
<li><a class="" href="http://health.kompas.com/read/2008/05/02/14373069/Pasta.Tomat.Bikin.Kulit.Mulus.dan.Indah#foto3"><img src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/05/03/190353t.jpg" /></a></li>
<li><a class="" href="http://health.kompas.com/read/2008/05/02/14373069/Pasta.Tomat.Bikin.Kulit.Mulus.dan.Indah#foto4"><img src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/05/03/190428t.jpg" /></a></li>
</ul></div></div></div><div class="isi_berita pt_5"><b>ANDA</b> yang ingin agar kulit selalu mulus dan indah, resep sederhana yang satu ini mungkin boleh dicoba. Konsumsilah secara rutin pasta tomat!<br />
<br />
Sebuah riset menunjukkan bahwa konsumsi pasta tomat secara teratur terbukti mampu membantu meningkatkan daya tahan kulit terhadap sinar ultraviolet yang dapat mempercepat proses penuaan serta menyebabkan kanker kulit.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Penelitian yang dilakukan para ilmuwan dari Inggris seperti diberitakan <i>BBC</i> melibatkan sekitar 10 partisipan yang mengonsumsi 55 gram pasta tomat dan 10 gram minyak zaitun setiap hari. Peneliti juga memantau 10 partisipan lain yang hanya mengonsumsi 10 gram minyak zaitun.<br />
<br />
Setelah tiga bulan berjalan, hasil analisis sampel kulit menunjukkan, kelompok pengguna pasta tomat mencatat 33 persen proteksi lebih besar terhadap kulit terbakar. Kelompok ini juga memiliki kadar prokolagen lebih tinggi, atau sejenis molekul yang berfungsi menjaga struktur dan elastisitas kulit.<br />
<br />
Para peneliti, yang melaporkan riset ini dalam pertemuan <i>British Society for Investigative Dermatology</i>, yakin bahwa khasiat pasta tomat ini berasal dari zat aktifnya yang juga punya kemampuan sebagai penghalau radikal bebas (antioksidan) bernama likopen.<br />
<br />
¨Kami tidak memberikan tomat dalam jumlah banyak kepada kelompok partisipan. Jumlahnya akan dengan mudah dikonsumsi jika Anda sering menyantap makanan mengandung tomat,¨ ungkap Professor Lesley Rhodes, ahli kulit dari University of Manchester.</div><div align="right">Sumber : <a class="c_blue_dark" href="http://www.healthdaynews/" target="_blank">healthdaynews</a></div><div align="right"></div><div style="text-align: left;">Sumber artikel:<a href="http://health.kompas.com/read/2008/05/02/14373069/Pasta.Tomat.Bikin.Kulit.Mulus.dan.Indah"> http://health.kompas.com/read/2008/05/02/14373069/Pasta.Tomat.Bikin.Kulit.Mulus.dan.Indah </a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-33980389390701098472011-02-03T19:11:00.000-08:002011-02-03T19:11:27.226-08:00Melawan Bahaya Sinar UV dengan Tomat<h1>Melawan Bahaya Sinar UV dengan Tomat</h1><h5 class="waktu pb_10"></h5><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"> <div class="img310"><img alt="" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/09/08/105551p.jpg" /></div><div align="right" class="font10 c_abu ">TPG IMAGES</div><div class="c_abu font11 pt_5"> </div></div><div class="isi_berita pt_5">Kabar gembira bagi Anda yang menyukai tomat. Buah berbentuk bulat berwarna merah segar ini ternyata bisa mencegah keriput dan melindungi kulit dari bahaya sengatan matahari.<br />
<br />
Kesimpulan tersebut dihasilkan oleh tim peneliti yang dipresentasikan di <em>British Society for Investigate Dermatology. </em>Diketahui bahwa kandungan likopen yang terdapat dalam tomat merupakan antioksidan yang efektif untuk menangkal kerusakan sel kulit akibat sinar Ultraviolet.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Dalam risetnya, tim peneliti meminta 10 responden mengonsumsi tomat yang dibuat pasta, setiap hari selama tiga bulan. Di akhir penelitian, contoh kulit para responden menunjukkan kandungan <em>procollagen</em>, molekul yang memberi strkutur pada kulit sehingga lebih kencang, meningkat. Selain itu mereka juga lebih terlindung dari bahaya sinar matahari. <br />
<br />
Likopen, zat antioksidan unggul yang terdapat dalam tomat, justru meningkat dua-tiga kali lipat setelah tomat diolah lewat proses pemanasan. Jadi daripada dimakan langsung atau dibuat jus, lebih baik tomat digoreng cepat dan dibuat sambal, atau Anda bisa mencocol saus tomat dengan makanan lain. Sebelumnya para ahli telah mengetahui bahwa tomat efektif mencegah kanker prostat pada pria.</div><div align="right">Sumber : <a class="c_blue_dark" href="http://femalefirst.co.uk/" target="_blank">femalefirst.co.uk</a></div><div align="right"> </div><div style="text-align: left;">Sumber artikel: <a href="http://health.kompas.com/read/2008/09/08/1055560/Melawan.Bahaya.Sinar.UV.dengan.Tomat">http://health.kompas.com/read/2008/09/08/1055560/Melawan.Bahaya.Sinar.UV.dengan.Tomat </a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-31726794475381540172011-02-03T19:08:00.000-08:002011-02-03T19:08:33.895-08:00Sehat Bersama Tomat<h1>Sehat Bersama Tomat</h1><h5 class="waktu pb_10"></h5><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"> <div class="img310"><img alt="" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/02/05/011724p.jpg" /></div><div align="right" class="font10 c_abu ">AMERICAN IMAGES, INC/GETTY IMAGES</div><div class="c_abu font11 pt_5"> </div></div><div class="isi_berita pt_5"><strong>WALAUPUN</strong> murah, tomat kaya gizi. Pada lapisan luarnya terdapat likopen, antioksidan yang dapat mencegah berbagai jenis kanker. Dapat juga diolah menjadi minuman segar dan beragam makanan yang mampu menggoyang lidah. <br />
<br />
Tomat yang oleh para ahli botani disebut sebagai <em>Lycopersicum esculentum Mill</em>, merupakan tanaman dari famili <em>Solanaceae</em>, yaitu berbunga seperti terompet. Tomat termasuk tanaman setahun (<em>annual)</em> yang berarti umurnya hanya untuk satu kali periode panen. Tanaman ini berbentuk perdu atau semak dengan panjang bisa mencapai 2 meter. Bentuk batangnya segi empat sampai bulat. Bentuk daunnya bercelah menyirip tanpa daun penumpu.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Bentuk, warna, rasa, dan tekstur buah tomat sangat beragam. Ada yang bulat, bulat pipih, keriting, atau seperti bola lampu. Warna buah masak bervariasi dari kuning, oranye, sampai merah, tergantung dari jenis pigmen yang dominan. Rasanya pun bervariasi, dari masam hingga manis. Buahnya tersusun dalam tandan-tandan. Keseluruhan buahnya berdaging dan banyak mengandung air.<br />
<br />
<strong>Aneka Varietas</strong><br />
Beberapa dasar yang dipakai untuk membedakan varietas tomat di antaranya adalah bentuk, tandan, ketebalan daging, dan kandungan airnya. Berdasarkan bentuk atau penampilannya, buah tomat digolongkan sebagai berikut:<br />
<br />
1. Tomat Biasa (<em>Lycopersicum commune</em>)<br />
Bentuk buahnya bulat pipih, lunak, tidak beraturan, dan sedikit beralur di dekat tangkainya.<br />
2. Tomat Apel (<em>Lycopersicum pyriforme</em>)<br />
Bentuk buah bulat, kompak, sedikit keras menyerupai buah apel.<br />
3. Tomat Kentang <em>(Lycopersicum grandifolium)</em><br />
Buah berbentuk bulat, besar, kompak, dengan ukuran lebih kecil dari tomat apel.<br />
4. Tomat Keriting <em>(Lycopersicum validum)</em><br />
Buah berbentuk agak lonjong, keras. Daunnya rimbun keriting dan berwarna hijau kelam.<br />
<br />
<strong>Harus Dibersihkan </strong><br />
Buah yang baru dipanen biasanya dipisah-pisahkan berdasarkan ukuran dan mutunya (grading). Penentuan mutu buah didasarkan kepada kesehatan, ketegaran, kebersihan ukuran, bobot, warna, bentuk, kemasakan, kebebasan dari bahan asing dan penyakit, serta kerusakan oleh serangga dan luka-luka mekanik. Kategori mutu yang umum digunakan adalah kelas ekstra, kelas 1, dan kelas 2. <br />
<br />
Setelah disortir, tomat harus segera dibersihkan dan dicuci untuk membuang kotoran yang menempel pada buah. Kotoran umumnya berupa percikan tanah, debu, dan zat-zat kimia (obat-obatan dan pupuk semprot). Selain memberi kesan kotor, percikan tanah juga dapat membawa penyakit dan sejumlah mikroba berbahaya. Zat-zat kimia yang menempel pada buah, khususnya pestisida, jika terdapat dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan keracunan.<br />
<br />
Penyimpanan buah tomat harus dilakukan pada suhu yang tidak terlalu tinggi, biasanya dilakukan pada suhu kamar. Namun, alangkah lebih baiknya jika tomat disimpan pada suhu yang lebih rendah, yaitu pada lemari pendingin. Suhu tinggi bisa merusak mutu simpan buah tomat. Proses penyimpanan dingin dapat memperlambat kematangan, memperkecil kerentanan terhadap serangan mikroba, mengurangi kehilangan air, dan mempertahankan kadar vitamin C.<br />
<br />
<strong>Pemanfaatan </strong><br />
Tomat dapat digunakan baik dalam bentuk segar maupun dalam bentuk olahannya. Dalam bentuk segar, tomat seringkali digunakan sebagai bahan pelengkap masakan (sayur), untuk salad, <em>sandwich,</em> sambal, dan sebagainya.<br />
<br />
Dalam bentuk olahan, tomat dapat dibuat menjadi berbagai macam produk kalengan, seperti tomat utuh, potongan tomat, saus, dan <em>puree</em>. Selain itu, dapat dibuat sari buah dan dipekatkan untuk menghasilkan pasta tomat.<br />
<br />
Selama ini hasil olahan tomat yang telah dikenal luas oleh masyarakat adalah sari buah dan saus tomat. Sari buah (<em>fruit juice</em>) adalah cairan yang tidak mengalami proses fermentasi, tetapi diperoleh dari proses pengepresan buah yang masih segar dan telah masak. Pengolahan buah tomat menjadi sari buah, selain dapat menghasilkan produk yang lebih awet, juga merupakan minuman yang praktis, rasanya enak dan menyegarkan, juga bermanfaat bagi kesehatan. <br />
<br />
Saus tomat digunakan sebagai bahan penyedap makanan. Pembuatan saus dilakukan dengan cara menguapkan sebagian air buahnya sehingga diperoleh kekentalan sari buah yang diinginkan. Ke dalam pekatan sari buah tersebut ditambahkan berbagai macam bumbu untuk menyedapkan. Agar saus menjadi lebih kental, sering juga ditambahkan pati dan bahan pengental lainnya.<br />
<br />
<strong>Kaya Vitamin C dan A </strong><br />
Tomat, baik dalam bentuk segar maupun olahan, memiliki komposisi zat gizi yang cukup lengkap dan baik. Buah tomat terdiri dari 5-10 persen berat kering tanpa air dan 1 persen kulit dan biji. Jika buah tomat dikeringkan, sekitar 50 persen dari berat keringnya terdiri dari gula-gula pereduksi (terutama glukosa dan fruktosa), sisanya asam-asam organik, mineral, pigmen, vitamin, dan lipid.<br />
<br />
Tomat dapat digolongkan sebagai sumber vitamin C yang sangat baik (<em>excellent</em>) karena 100 gram tomat memenuhi 20 persen atau lebih dari kebutuhan vitamin C sehari. Vitamin C memelihara kesehatan gigi dan gusi, mempercepat sembuhnya luka-luka, mencegah penyakit Scurvy (<em>skorbut</em>), serta menghindarkan terjadinya perdarahan pembuluh darah halus. <br />
<br />
Selain itu, tomat juga merupakan sumber vitamin A yang baik (<em>good)</em> karena 100 gram tomat dapat menyumbangkan sekitar 10-20 persen dari kebutuhan vitamin A sehari. Vitamin A sangat diperlukan bagi kesehatan organ penglihatan, sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan, dan reproduksi. Vitamin A dan C pada tomat juga berkhasiat sebagai antioksidan.<br />
<br />
Sari buah tomat mengandung vitamin dan mineral yang cukup lengkap. Dari 100 gram jus tomat akan diperoleh kalsium 7 mg, fosfor 15 mg, zat besi 0,9 mg, natrium 230 mg, dan kalium 230 mg. Vitamin yang terdapat dalam 100 gram sari buah tomat adalah vitamin A (1.050 IU), vitamin B1 (0,05 mg), vitamin B2 (0,03 mg), dan vitamin C (16 mg).<br />
<br />
<strong>Kandungan Likopen Tinggi </strong><br />
Tomat mengandung likopen yang tinggi. Likopen ini merupakan pigmen yang menyebabkan tomat berwarna merah. Seperti halnya betakaroten, likopen termasuk ke dalam golongan karotenoid. Telah banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat likopen terhadap kesehatan. <br />
<br />
Likopen diketahui mempunyai kemampuan sebagai antioksidan dan dapat melindungi tubuh terhadap berbagai macam penyakit seperti kanker dan penyakit jantung. Tomat yang dihancurkan atau dimasak merupakan sumber likopen yang lebih baik dibandingkan dengan tomat mentahnya. <br />
<br />
Sebagai contoh, jumlah likopen dalam jus tomat bisa mencapai lima kali lebih banyak daripada pada tomat segar. Para peneliti menduga, tomat yang dimasak atau dihancurkan dapat mengeluarkan likopen lebih banyak, sehingga mudah diserap tubuh. <br />
<br />
Likopen terdapat pada bagian dinding sel tomat. Oleh karena itu, pemasakan dengan sedikit minyak dapat melepaskan komponen ini. Sebagai tambahan, pemasakan tomat dengan minyak zaitun <em>(olive oil)</em> memudahkan tubuh menyerap likopen dengan lebih baik (Ahuja et al., 2003). <br />
<br />
Komponen fenolik juga merupakan senyawa penting yang cukup potensial pada tomat, meskipun dalam jumlah yang lebih sedikit. Komponen ini memberikan efek yang menguntungkan. Baru-baru ini diketahui bahwa <em>puree</em> tomat (hancuran tomat), mengandung sejumlah kecil senyawa yang disebut rutin. Senyawa rutin tersebut dapat diserap dan dimanfaatkan dengan baik oleh tubuh.<br />
<br />
<strong>Penulis : Prof.DR. Made Astawan, Dosen di Departemen Teknologi Pangan dan Gizi-IPB</strong></div><div align="right">Sumber : <a class="c_blue_dark" href="http://www.gayahidupsehatonline.com/" target="_blank"><img align="absmiddle" alt="Tabloid Gaya Hidup Sehat" border="0" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/logo/logo_gayahidupsehat.gif" width="80" /> </a></div><div align="right"> </div><div style="text-align: left;">Sumber artikel: <a href="http://health.kompas.com/read/2008/10/12/1612441/Sehat.Bersama.Tomat">http://health.kompas.com/read/2008/10/12/1612441/Sehat.Bersama.Tomat </a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-36731595637051631872011-02-03T19:06:00.000-08:002011-02-03T19:06:30.003-08:00Harapan dari Pil Tomat<h1>Harapan dari Pil Tomat</h1><h5 class="waktu pb_10"></h5><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"> <div class="img310"><img alt="" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/09/08/105551p.jpg" /></div><div align="right" class="font10 c_abu ">TPG IMAGES</div><div class="c_abu font11 pt_5"> </div></div><div class="isi_berita pt_5"><strong>KOMPAS.com</strong> —<strong> </strong>Sejak lama tomat telah diketahui sebagai buah penuh khasiat. Yang terbaru, obat untuk penderita penyakit jantung pun diciptakan dari likopen, zat antioksidan yang banyak terdapat dalam buah berwarna merah segar ini.<br />
<br />
Sebuah perusahaan berbasis riset, Cambridge Theranostic, berhasil menciptakan pil yang diklaim akan menyelamatkan banyak nyawa. Selain untuk penderita penyakit jantung, pil yang didapatkan dari campuran likopen dengan susu dan protein kedelai ini, dipercaya efektif untuk mencegah stroke.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Dalam sebuah ujicoba, pil yang dinamakan Ateronon ini bekerja dengan cara mengurangi kadar lemak jahat dalam darah. Pil baru ini akan diperkenalkan pada publik dalam "British Cardiovascular Society Conference" di London, minggu ini.<br />
<br />
Kendati berasal dari bahan alami, namun pasien sebaiknya berhati-hati sebelum mengonsumsi. "Dibutuhkan waktu yang lama dan serangkaian uji klinik untuk membuktikan apakan sebuah obat aman dikonsumsi," kata Peter Weissberg, Medical Director British Heart Foundation<em>.</em><br />
<br />
Sambil menunggu bukti keamanan sebuah produk obat, Weissberg menyarankan agar pasien penyakit jantung tetap mengonsumsi obat dari dokternya dan terus menjalankan gaya hidup sehat. "Diet mediterania yang kaya akan buah dan sayuran segar, termasuk tomat, cukup aman diikuti," katanya.</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-80306834774965964522011-02-03T19:05:00.000-08:002011-02-03T19:05:02.873-08:00Buah Merah Bantu Atasi Malaria<h1>Buah Merah Bantu Atasi Malaria</h1><h5 class="waktu pb_10"></h5><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10"> <div class="img310"><img alt="" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2009/05/19/1558351p.jpg" /></div><div align="right" class="font10 c_abu ">Z3tank's Blogsss</div><div class="c_abu font11 pt_5"> Buah Merah </div></div><div class="isi_berita pt_5"><strong>Jakarta, Kompas - </strong>Minyak buah merah, <em>Pandanus conoideus Lam</em>, berpotensi sebagai antioksidan yang membantu mengatasi malaria parah. Namun, masih harus dilakukan penelitian lebih lanjut guna melihat efek toksisitas (racun).<br />
”Radikal bebas meningkat pada kasus malaria falciparum. Terjadi penurunan level plasma antioksidan pada penderita falciparum malaria akut,” ujar Dr dr Susy Tjahjani, MKes, peneliti dari<br />
Universitas Kristen Maranatha yang memaparkan studi tersebut dalam acara Simposium Nasional VI Litbangkes Kementerian Kesehatan bertajuk ”Merajut Karya Ilmiah, Peduli Kesehatan Bangsa”, beberapa waktu lalu.<br />
<a name='more'></a><br />
Susy mencontohkan, dalam sebuah penelitian, anak di Nigeria yang menderita malaria, level plasma vitamin C mereka menurun dan level plasma<em> lipid peroxide </em>yang bertanggung jawab terhadap kerusakan jaringan dalam kasus malaria meningkat.<br />
Rangkaian aktivitas parasit malaria, antara lain, menghasilkan serum, antara lain TNF-alfa, interleukin 6, ICAM1 yang berperan dalam terjadinya radikal bebas. Padahal, radikal bebas pada dasarnya merupakan racun bagi manusia. Radikal bebas tersebut berkontribusi meningkatkan parasitemia atau jumlah parasit dan mendorong terjadinya kerusakan jaringan.<br />
Dalam studi yang dilakukan Susy dan rekan-rekannya, antioksidan dari buah merah dapat mengurangi respons biomolekuler yang berkaitan dengan malaria parah dalam dosis tertentu. Khasiat buah merah itu diujicobakan pada tikus yang menderita Berghei malaria sebagai model dari malaria falciparum pada manusia.<br />
Buah merah mengandung senyawa karotenoid, tokoferol, betakaroten, alfa-tokoferol, asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, dan dekanoat. Kandungan itu dapat mengurangi radikal bebas dan menahan kerusakan jaringan. Dalam dosis tertentu, parasitemia menurun setelah diberikan buah merah.<strong> (INE)</strong></div><div align="right">Sumber : Kompas Cetak</div><div align="right"> </div><div style="text-align: left;">Sumber artikel: <a href="http://health.kompas.com/read/2010/12/28/02351640/Buah.Merah.Bantu.Atasi.Malaria">http://health.kompas.com/read/2010/12/28/02351640/Buah.Merah.Bantu.Atasi.Malaria </a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-90181126587081693182011-02-03T19:02:00.000-08:002011-02-03T19:02:53.894-08:00Antimalaria dari Kulit Batang Cempedak<h1>Antimalaria dari Kulit Batang Cempedak</h1><div class="multi_foto_wide"><div class="tab_1" id="foto1"><img height="209" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2010/04/28/0035101620X310.jpg" width="400" /><div align="right" class="font10"> </div><div align="right" class="font10">www.swissinfo.ch</div></div></div><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_5"><br />
</div><div class="isi_berita pt_5">Berdasarkan informasi etnobotanik dari wilayah Papua, Achmad Fuad Hafid beserta tim Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Surabaya, mengembangkan obat antimalaria dari ekstrak kulit batang cempedak. Riset yang dimulai sekitar 10 tahun lalu itu menghasilkan tablet fitofarmaka yang sinergis dengan kombinasi obat antimalaria lainnya.<br />
Antimalaria dari kulit batang cempedak (Artocarpus champeden Spreng) merupakan kearifan lokal penduduk Papua. Namun, Achmad tidak merujuk kearifan lokal antimalaria kulit batang cempedak itu pada suku tertentu di Papua. Sebab, pengetahuan manfaat kulit batang cempedak sebagai antimalaria tersebar di Papua.<br />
Achmad mengembangkan riset farmakologi dengan mengekstrak kulit batang cempedak dan mencampurkan dengan etanol 80 persen. Ekstrak lalu diujikan pada hewan coba mencit yang diinfeksi parasit malaria Plasmodium berghei.<br />
<a name='more'></a><br />
Hasilnya, ekstrak itu mampu menghambat perkembangan parasit malaria sebesar 80 persen. Riset dilanjutkan dengan menentukan senyawa marker (penanda) pada kulit batang cempedak. Senyawa penanda sangat penting untuk menetapkan standardisasi bahan baku kulit batang cempedak. Dari kulit batang cempedak, tim memperoleh senyawa aktif Morachalkon A.<br />
”Cempedak ada di mana-mana di Indonesia. Waktu petik dan lokasinya juga menentukan kandungan senyawa aktif pada kulit batangnya,” kata Achmad di ruang kerjanya, Rabu (26/1). Ia sekarang menjabat Kepala Bidang Administrasi Universitas Airlangga (Unair).<br />
Bersama tim peneliti dari Fakultas Farmasi Unair, yaitu Aty Widyawaruyanti dan Wiwied Ekasari, Achmad meriset kulit batang cempedak dari Papua, Kalimantan Timur, dan Jawa Barat.<br />
Riset dilakukan hingga tim memperoleh titik optimal manfaat penyembuhan malaria dengan tablet fitofarmaka ekstrak etanol kulit batang cempedak, yaitu tatkala antimalaria herbal bisa dikombinasikan dengan obat antimalaria lain, seperti artemisinin atau artesunat.<br />
”Penggunaan obat secara kombinasi disarankan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/ WHO) sejak beberapa tahun lalu,” kata Achmad.<br />
Kombinasi obat antimalaria disarankan WHO dengan pertimbangan, saat ini makin mudah dan cepat terjadi resistensi alias kekebalan parasit malaria terhadap obat-obat penangkalnya.<br />
Pola resistensi ditentukan WHO, apabila suatu daerah mengalami lebih dari 25 persen resisten terhadap obat tertentu. Obat itu lalu disarankan untuk tidak digunakan dalam periode tertentu.<br />
”Pencarian ragam senyawa aktif sebagai antimalaria sekarang makin dibutuhkan. Ekstrak kulit batang cempedak menjadi salah satu pilihan meskipun saat ini belum bisa diproduksi secara massal,” kata Achmad.<br />
Ia menargetkan, obat antimalaria ini bisa diproduksi secara massal pada 2014. Selama waktu tersisa, ia akan mengurus hak paten (hak atas kekayaan intelektual) obat herbal antimalaria ini.<br />
<strong>Obat program</strong><br />
Achmad mengatakan, obat herbal antimalaria berbeda dengan jenis obat-obat herbal lainnya. Sebagian besar obat herbal mudah diedarkan setelah dinyatakan selesai uji praklinik dengan hewan coba sebagai obat herbal terstandar (OHT).<br />
Apalagi setelah obat herbal melewati uji klinik pada pasien manusia menjadi fitofarmaka, obat herbal itu lebih mudah diserap masyarakat.<br />
”Obat antimalaria harus menjadi obat program sehingga tidak bisa begitu saja diproduksi lalu diedarkan kepada masyarakat,” kata Achmad.<br />
Menurut dia, produksi obat herbal ini akan berdasarkan rekomendasi WHO dan pemerintah, dalam hal ini Kementerian Kesehatan. Ketentuan obat antimalaria sebagai obat program mengacu pada pola resistensi parasit malaria terhadap obat- obatan antimalaria yang sekarang beredar.<br />
Resistensi parasit malaria awalnya diketahui pada 1961 terhadap jenis obat klorokuin di Thailand. Pada tahun berikutnya diketahui di Amerika Serikat, dan semenjak itu menyebar ke seluruh dunia.<br />
Di Indonesia, resistensi terhadap klorokuin diketahui tahun 1974 pada kasus malaria di Kaltim. Resistensi terhadap berbagai jenis obat antimalaria terus berkembang.<br />
Kecepatan resistensi terhadap obat antimalaria bergantung pada faktor operasional, seperti penetapan dosis, kepatuhan pasien, faktor farmakologik, dan faktor transmisi malaria.<br />
Klorokuin merupakan antimalaria yang paling luas penggunaannya. Harganya tergolong paling murah dengan efek samping yang minimal. Namun, manfaat klorokuin kini berkurang drastis akibat resistensi.<br />
<strong>Pemanasan global</strong><br />
Achmad mengatakan, fenomena pemanasan global berkontribusi terhadap peningkatan intensitas penyakit malaria. Pemanasan global menyebabkan kelembaban udara naik sehingga meningkatkan perkembangbiakan berbagai jenis serangga, termasuk nyamuk. Salah satunya adalah nyamuk Anopheles betina sebagai vektor (pembawa) parasit malaria yang menyebabkan penderitanya demam menggigil secara periodik.<br />
”Obat antimalaria kulit batang cempedak menunjukkan kekayaan manfaat dari keanekaragaman hayati yang ada di Indonesia,” kata Achmad.<br />
Di seluruh dunia, diperkirakan sampai saat ini malaria mampu menjangkiti 300 juta penduduk setiap tahun. Dari jumlah ini, 2 juta-4 juta penduduk tiap tahun meninggal dunia akibat malaria.<br />
<strong>Nina Susilo dan Nawa Tunggal</strong></div><div align="right">Sumber : Kompas Cetak</div><div style="text-align: left;"><h5 class="waktu pb_10">Sumber artikel: <a href="http://health.kompas.com/index.php/read/2011/02/04/06485570/Antimalaria.dari.Kulit.Batang.Cempedak">http://health.kompas.com/index.php/read/2011/02/04/06485570/Antimalaria.dari.Kulit.Batang.Cempedak</a></h5> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-20026628309192152852011-01-31T22:17:00.000-08:002011-01-31T22:17:32.342-08:00Agar Si Kecil Tak Benci Mandi<div class="hd"> <h1>Agar Si Kecil Tak Benci Mandi</h1><a class="provider-logo" href="http://sg.rd.yahoo.com/sea/news/article/VIVAlogo/SIG=10vc6gd7e/**http%3A%2F%2Fvivanews.com%2F" id="provider-afp"><img alt="VIVAnews" height="27" src="http://sg.yimg.com/i/id/providers/vivanews_logo_small.jpg?x=114&y=27&sig=PG1Wlu6FDwIV2hxvzhp7Dg--" width="114" /></a> <div class="toolbar"> <div class="byline"> <cite>By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti</cite> - <abbr class="timedate" title="Senin, 31 Januari">Senin, 31 Januari</abbr></div><div class="byline"><abbr class="timedate" title="Senin, 31 Januari"> </abbr></div></div></div><div class="bd"> <div class="content"> VIVAnews - Apakah Anda sering kesulitan mengajak atau meminta buah hati mandi? Dengan sedikit trik, mandi tak hanya menjadi aktivitas membersihkan tubuh, tapi juga wahana menyenangkan bagi anak.<br />
Ada banyak cara membuat si kecil menikmati waktu mandinya. Berikut lima cara yang bisa Anda coba, seperti dikutip dari Idiva:<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Mainan dalam bak mandi<br />
Jika si kecil tak suka dengan kegiatan mandi, coba sebarkan mainan lucu dalam bak mandinya. Bisa boneka bebek dari karet atau ikan dengan warna menyala. Cara ini bisa membuatnya sibuk dengan mainan sehingga memudahkan Anda untuk memandikannya dengan cepat.<br />
<br />
Dongeng fantasi<br />
Anak-anak menyukai dongeng. Pada kenyataannya, mereka suka membayangkan bahwa segala sesuatu yang mereka lakukan adalah bagian dari sebuah dongeng. Jadi biarkan dia berpikir bahwa mandi juga sebagai bagian dari dongeng.<br />
Perintahkan si kecil untuk berdiri di bawah pancuran dan menggambarkan adanya hujan. Memintanya untuk menutup mata dan merasakan dinginnya hujan membasahi tubuhnya. Anda bahkan bisa menggunakan mainan untuk menambah cerita.<br />
<br />
Sabun dan busa<br />
Banyak anak-anak enggan mandi menggunakan sabun karena busa menyebabkan pedih di mata. Untuk menghindarinya, Anda harus memilih sabun yang tepat. Pastikan sabun itu lembut di kulitnya. Dan bisa juga membeli busa mandi yang bisa membuat aktivitas mandinya menjadi lebih menyenangkan.<br />
<br />
Luangkan waktu<br />
Nikmatilah saat memandikan si kecil dengan tangan Anda sendiri, karena kegiatan ini memberi kesempatan untuk meningkatkan ikatan emosional Anda dengan si kecil. Ini juga bisa menjadi momen yang tepat untuk bertukar cerita dengan si kecil, baik membicarakan tentang teman sekolahnya atau menanyakan tentang aktivitasnya di sekolah.<br />
<br />
Berikan kehangatan<br />
Setelah mandi menyenangkan, coba manjakan buah hati dengan balutan handuk hangat. Bisa membalutnya dengan piyama favoritnya, atau handuk dengan motif karton kesukaan. Setelahnya, beri si kecil camilan atau minuman yang bisa menghangatkannya. Berikan padangan secangkir coklat panas atau semangkuk sup yang membuatnya merasa semakin dekat dengan Anda.<br />
<br />
Sumber artikel ini:<br />
<a href="http://id.news.yahoo.com/viva/20110131/tls-agar-si-kecil-tak-benci-mandi-34dae5e.html">http://id.news.yahoo.com/viva/20110131/tls-agar-si-kecil-tak-benci-mandi-34dae5e.html</a><br />
</div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-44598490667341447982011-01-31T22:15:00.000-08:002011-01-31T22:15:18.443-08:00Gosok Gigi Membuat Paru-paru Sehat<div class="hd"> <h1>Gosok Gigi Membuat Paru-paru Sehat</h1><a class="provider-logo" href="http://sg.rd.yahoo.com/sea/news/article/VIVAlogo/SIG=10vc6gd7e/**http%3A%2F%2Fvivanews.com%2F" id="provider-afp"><img alt="VIVAnews" height="27" src="http://sg.yimg.com/i/id/providers/vivanews_logo_small.jpg?x=114&y=27&sig=PG1Wlu6FDwIV2hxvzhp7Dg--" width="114" /></a> <div class="toolbar"> <div class="byline"> <cite>By Siswanto, Lutfi Dwi Puji Astuti</cite> - <abbr class="timedate" title="Senin, 31 Januari">Senin, 31 Januari</abbr></div><div class="byline"><abbr class="timedate" title="Senin, 31 Januari"> </abbr></div></div></div><div class="bd"> <div class="content"> VIVAnews – Memiliki masalah kesehatan pada rongga mulut dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, termasuk jantung, stroke, bahkan diabetes. Sebaliknya, bila gusi Anda bersih dan sehat, paru-paru pun akan sehat dan berumur panjang.<br />
<br />
Studi yang diterbitkan Journal of Periodontology menemukan bahwa penyakit gusi dapat meningkatkan risiko untuk berbagai kondisi pernafasan, termasuk pneumonia, infeksi saluran pernafasan atas, bronkitis akut, bahkan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Dalam studi diketahui bahwa bakteri yang disebabkan penyakit periodontal, yang merupakan peradangan kronis dari jaringan gusi serta tenggorokan atas dan kemudian dapat terhirup ke dalam saluran pernapasan bagian bawah, bisa bersarang di daerah tersebut.<br />
<br />
Lambat laun, bakteri yang bersarang, dapat menghambat pernafasan dan mengakibatkan masalah paru-paru yang sangat serius. "Penyakit paru dapat melumpuhkan dan melemahkan," kata Donald S. Clem, President American Academy of Periodontology, dalam ringkasan studinya, dikutip dari laman Aol.<br />
<br />
Penelitian ini melibatkan 200 peserta yang berusia 20 sampai 60 tahun. Setengah dari peserta merupakan pasien yang menderita penyakit pernafasan. Sedangkan setengahnya lagi merupakan peserta yang sehat dan tidak memiliki riwayat penyakit paru-paru. Setiap subjek diberi ujian lisan untuk menilai secara luas tentang masalah kesehatan gigi.<br />
<br />
Para peneliti mengetahui bahwa pasien yang menderita penyakit pernafasan memiliki kesehatan periodontal yang lebih buruk, dibandingkan peserta yang sehat. Inilah yang menjadi petunjuk awal hubungan antara penyakit pernapasan dan penyakit periodontal.<br />
"Studi ini memberikan contoh lain bagaimana kesehatan periodontal berperan dalam menjaga sistem lain dari tubuh yang sehat," kata Clem.<br />
<br />
Lebih lanjut Clem berbicara tentang bagaimana mencegah risiko itu. Dia menekankan pentingnya membersihkan rongga mulut dengan tepat, termasuk menyikat gigi setiap hari, flossing gigi serta melakukan memeriksakan gigi secara rutin.<br />
"Bekerja sama dengan dokter gigi Anda atau periodontist, penyakit berbahaya seperti pneumonia atau COPD dapat dicegah," kata Clem.<br />
<br />
Sumber artikel ini:<br />
<a href="http://id.news.yahoo.com/viva/20110131/tls-gosok-gigi-membuat-paru-paru-sehat-34dae5e.html">http://id.news.yahoo.com/viva/20110131/tls-gosok-gigi-membuat-paru-paru-sehat-34dae5e.html</a><br />
</div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-20008153350932909162011-01-31T22:03:00.000-08:002011-01-31T22:03:12.544-08:00Bahaya Kekurangan dan Kelebihan Gizi<div class="hd"> <h1>Bahaya Kekurangan dan Kelebihan Gizi</h1><a class="provider-logo" href="http://sg.rd.yahoo.com/sea/news/article/VIVAlogo/SIG=10vc6gd7e/**http%3A%2F%2Fvivanews.com%2F" id="provider-afp"><img alt="VIVAnews" height="27" src="http://sg.yimg.com/i/id/providers/vivanews_logo_small.jpg?x=114&y=27&sig=PG1Wlu6FDwIV2hxvzhp7Dg--" width="114" /></a> <div class="toolbar"> <div class="byline"> <cite>By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti</cite> - <abbr class="timedate" title="Jumat, 28 Januari">Jumat, 28 Januari</abbr></div><div class="byline"><abbr class="timedate" title="Jumat, 28 Januari"> </abbr></div></div></div><div class="bd"> <div class="content"> VIVAnews - Gangguan kesehatan tak selalu identik dengan kekurangan gizi, tapi juga kelebihan gizi. Keduanya sama-sama berdampak negatif terhadap kesehatan dan kualitas hidup manusia. Itulah yang kini menjadi fokus perhatian sejumlah pakar kesehatan di Indonesia.<br />
Ahli gizi sekaligus Guru Besar Institut Pertanian Bogor, Prof Soekirman, SKM, MPS-ID, PhD, mengatakan, kekurangan dan kelebihan gizi umumnya terjadi akibat perubahan pola makan yang tidak bergizi seimbang.<br />
Kekurangan gizi ditandai dengan lambatnya pertumbuhan tubuh (terutama pada anak), daya tahan tubuh rendah, kurangnya tingkat intelegensia (kecerdasan), dan produktivitas yang rendah. Ini terjadi akibat asupan gizi di bawah kebutuhan.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Sementara kelebihan gizi ditandai dengan kelebihan berat badan. Ini jelas memperbesar risiko munculnya berbagai penyakit kronis degeneratif, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Kondisi ini terjadi karena asupan gizi melebihi kebutuhan.<br />
Perlahan, masyarakat Indonesia mungkin sudah bisa lepas dari persoalan kekuarangan gizi. Yang terjadi justru memasuki masa transisi dari persoalan kurang gizi ke kelebihan gizi. Bahkan, masalah kelebihan gizi mulai menimpa masyarakat kelas ekonomi rendah.<br />
<br />
Artinya, mereka dengan tingkat ekonomi rendah, bukan tak mungkin menderita penyakit kronis degeneratif seperti jantung. "Ini bisa lebih memberi beban ekonomi pada mereka,” kata Soekirman, di sela-sela acara 'Sehat dan Bugar Berkat Gizi Seimbang', Kamis, 27 Januari 2011.<br />
Gemuk tak lagi menjadi simbol kemakmuran. Salah satu pemicunya adalah kehadiran junk food yang dangat terjangkau masyarakat kalangan bawah. Konsumsi makanan ini sangat buruk bagi kesehatan, apalagi jika tak diimbangi dengan olahraga seimbang.<br />
<br />
Demikian pula masalah kekurangan gizi, yang bisa menimpa kalangan menengah ke atas. Umumnya terjadi akibat buruknya sanitasi lingkungan dan kebersihan diri yang potensial memicu penyakit infeksi seperti diare dan ISPA. Dan, mereka yang sering terkena infeksi potensial menderita kekurangan gizi.<br />
Mengatasi persoalan kurang dan kelebihan gizi ini bisa dilakukan dengan memahami dan mempraktekkan pola makan bergizi seimbang. Caranya, konsumsi makanan bergizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai kebutuhan tubuh, usia, jenis kelamin, aktivitas fisik dan kondisi biologis.<br />
Memperhatikan variasi makanan juga penting, selain menerapkan gaya hidup sehat seperti olahraga rutin, mengontrol berat badan, dan menjaga kebersihan diri. "Berbeda dari prinsip empat sehat lima semprna, yang hanya memperhatikan prinsip variasi makanan, tanpa menyesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan usia, jenis kelamin, aktivitas fisik dan kondisi biologis."<br />
<br />
Data status gizi berdasar riset kesehatan dasar 2010 di Indonesia menunjukkan, balita bertubuh kurus sebanyak 13,3 persen, dan balita bertubuh gemuk 14 persen. Lalu, anak 6-12 tahun, yang mengalami kegemukan 9,2 persen dan yang kurus 12,2 persen.<br />
Sementara anak 13-15 tahun yang bertubuh gemuk mencapai 2,5 persen, dan yang kurus 10,1 persen. Anak 16-18 tahun yang bertubuh gemuk 1,4 persen dan yang kurus 8,9 persen. Sedangkan orang dewasa 18 tahun ke atas yang bertubuh gemuk 21,7 persen dan yang kurus 12,6 persen. (pet)<br />
<br />
Sumber artikel ini:<br />
<a href="http://id.news.yahoo.com/viva/20110127/tls-bahaya-kekurangan-dan-kelebihan-gizi-34dae5e.html">http://id.news.yahoo.com/viva/20110127/tls-bahaya-kekurangan-dan-kelebihan-gizi-34dae5e.html</a><br />
</div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-75750045091543613092011-01-31T21:59:00.000-08:002011-01-31T21:59:54.242-08:00Menyusui, Ampuh Cegah Diabetes<div class="hd"> <h1>Menyusui, Ampuh Cegah Diabetes</h1><a class="provider-logo" href="http://sg.rd.yahoo.com/sea/news/article/VIVAlogo/SIG=10vc6gd7e/**http%3A%2F%2Fvivanews.com%2F" id="provider-afp"><img alt="VIVAnews" height="27" src="http://sg.yimg.com/i/id/providers/vivanews_logo_small.jpg?x=114&y=27&sig=PG1Wlu6FDwIV2hxvzhp7Dg--" width="114" /></a> <div class="toolbar"> <div class="byline"> <cite>By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti</cite> - <abbr class="timedate" title="Jumat, 28 Januari">Jumat, 28 Januari</abbr></div><div class="byline"><abbr class="timedate" title="Jumat, 28 Januari"> </abbr></div></div></div><div class="bd"> <div class="media"> <div class="media-item media-double"> <a href="http://id.news.yahoo.com/viva/20110128/img/pls-1296180903-2011-0-viva-df4446c9bb020.html"><img height="159" src="http://d.yimg.com/hb/ng/co/viva/20110128/03/1302647077-menyusui-ampuh-cegah-diabetes.jpg?x=213&y=159&sig=BJjejzszZPqdl9N0DMP9JQ--" title="Menyusui ASI" width="213" /></a> </div><div class="media-item media-double"> <cite class="caption">Menyusui ASI</cite></div><div class="media-item media-double"><cite class="caption"> </cite> </div></div><div class="content"> VIVAnews - Menyusui tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan bayi, tetapi juga ibu. Selain menurunkan risiko kanker payudara, menyusui juga merupakan tindakan pencegahan terhadap serangan diabetes tipe 2.<br />
Dr Alison Stuebe, peneliti dari Brigham dan Women's Hospital, Boston, Massachusetts, mengatakan, perubahan metabolisme ibu menyusui membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap hormon insulin.<br />
Studi yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association ini dilakukan dua tahap dengan melibatkan 157 ribu perawat. Mereka diminta mengisi kuesioner kesehatan secara berkala selama sedikitnya 12 tahun. Selama penelitian, 6.277 peserta mengembangkan diabetes tipe 2.<br />
Studi tahap pertama dimulai pada 1976. Sebanyak 6,3 persen partisipan yang menyusui kurang dari setahun atau tidak sama sekali mengalami diabetes. Sementara itu, partisipan yang menyusui selama lebih dari setahun, hanya 5,5 persen mengalami diabetes.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Studi kedua dimulai pada 1989. Hasilnya, wanita yang menyusui sedikitnya satu tahun, sekitar 15 persen lebih rendah mengembangkan diabetes tipe 2 dibanding mereka yang tidak pernah menyusui. Untuk setiap tahun tambahan menyusui, ada tambahan 15 persen penurunan risiko.<br />
Stuebe mengatakan, menyusui terus-menerus selama paling sedikit satu tahun akan lebih baik dibandingkan dengan menyusui kurang dari satu tahun. Menurunkan kadar gula darah juga lebih mudah pada wanita menyusui dibanding wanita tidak menyusui.<br />
<br />
Mereka yang menyusui cenderung memiliki gaya hidup lebih sehat dibandingkan yang tidak menyusui. Sebab, wanita menyusui umumnya selektif memilih makanan sehat dan bergizi. Gaya hidup semacam ini jelas akan mendorong metabolisme tubuh untuk mengurangi risiko diabetes.<br />
Dr Ruth Lawrence dari University of Rochester di New York menambahkan, berdasar penelitian sebelumnya, menyusui juga berperan menurunkan risiko terkena kanker payudara, kanker ovarium dan osteoporosis. Ia berharap, berbagai manfaat menyusui itu akan mendorong kaum ibu memberikan ASI eksklusif pada bayinya.<br />
<br />
Sumber artikel ini:<br />
<a href="http://id.news.yahoo.com/viva/20110128/tls-menyusui-ampuh-cegah-diabetes-34dae5e.html">http://id.news.yahoo.com/viva/20110128/tls-menyusui-ampuh-cegah-diabetes-34dae5e.html </a><br />
</div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-30059917760843396352011-01-31T21:58:00.000-08:002011-01-31T21:58:06.726-08:00Pisang, Obat Stres Alami<div class="hd"> <h1>Pisang, Obat Stres Alami</h1><a class="provider-logo" href="http://sg.rd.yahoo.com/sea/news/article/VIVAlogo/SIG=10vc6gd7e/**http%3A%2F%2Fvivanews.com%2F" id="provider-afp"><img alt="VIVAnews" height="27" src="http://sg.yimg.com/i/id/providers/vivanews_logo_small.jpg?x=114&y=27&sig=PG1Wlu6FDwIV2hxvzhp7Dg--" width="114" /></a> <div class="toolbar"> <div class="byline"> <cite>By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti</cite> - <abbr class="timedate" title="Jumat, 28 Januari">Jumat, 28 Januari</abbr></div><div class="byline"><abbr class="timedate" title="Jumat, 28 Januari"> </abbr></div></div></div><div class="media"> <div class="media-item media-double"> <a href="http://id.news.yahoo.com/viva/20110128/img/pls-1296191732-2011-0-viva-40632f38c0cf0.html"><img height="159" src="http://d.yimg.com/hb/ng/co/viva/20110128/06/595345774-pisang-obat-stres-alami.jpg?x=213&y=159&sig=aIMQOveztDxs6NXCo5Fktg--" title="pisang" width="213" /></a> </div><div class="media-item media-double"> <cite class="caption">pisang</cite></div><div class="media-item media-double"><cite class="caption"> </cite> </div></div>VIVAnews - Pisang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Selain mengandung fructooligosaccharides (FOS) yang mampu menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung, pisang juga mengandung nutrisi penghilang stres.<br />
<br />
Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, zat mino triptofan yang terkandung dalam pisang mampu meningkatkan produksi serotonin atau dikenal sebagai 'hormon bahagia'. Peningkatan hormon ini jelas ampuh memperbaiki mood dan menstabilkan emosi.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Pisang juga mengandung vitamin B yang membantu mengontrol sistem saraf. Oleh karenanya, selain menimbulkan rasa bahagia, konsumsi pisang juga membuat tubuh terasa lebih relaks.<br />
Sementara itu, kandungan kalium dalam pisang efektif menstabilkan detak jantung sehingga suplai oksigen ke otak pun lancar. Ini penting, karena umumnya detak jantung menjadi tak beraturan saat stres mendera.<br />
Itulah mengapa pisang dianjurkan sebagai camilan pencegah depresi. Konsumsi pisang efektif melindungi tubuh dari stres berlebih. Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi buah ini setiap hari.<br />
<br />
Sumber artikel ini:<br />
<a href="http://id.news.yahoo.com/viva/20110128/tls-pisang-obat-stres-alami-34dae5e.html">http://id.news.yahoo.com/viva/20110128/tls-pisang-obat-stres-alami-34dae5e.html</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8785871256919009837.post-51680665019521158692011-01-31T21:49:00.000-08:002011-01-31T21:49:50.876-08:00Tujuh Makanan Terbaik Bagi Wanita<div class="hd"> <h1>Tujuh Makanan Terbaik Bagi Wanita</h1><a class="provider-logo" href="http://sg.rd.yahoo.com/sea/news/article/VIVAlogo/SIG=10vc6gd7e/**http%3A%2F%2Fvivanews.com%2F" id="provider-afp"><img alt="VIVAnews" height="27" src="http://sg.yimg.com/i/id/providers/vivanews_logo_small.jpg?x=114&y=27&sig=PG1Wlu6FDwIV2hxvzhp7Dg--" width="114" /></a> <div class="toolbar"> <div class="byline"> <cite>By Siswanto</cite> </div></div></div><div class="bd"> <div class="media"> <div class="media-item media-double"> <a href="http://id.news.yahoo.com/viva/20110201/img/pls-1296530092-2011-0-viva-7ab02b1675f80.html"><img height="159" src="http://d.yimg.com/hb/ng/co/viva/20110201/04/2648399634-tujuh-makanan-terbaik-bagi-wanita.jpg?x=213&y=159&sig=rtLXhdaE_MdPoUGPxvDt1Q--" title="Brokoli" width="213" /></a> <cite class="caption"> </cite></div><div class="media-item media-double"><cite class="caption">Brokoli</cite></div><div class="media-item media-double"><cite class="caption"> </cite> </div></div><div class="content"> VIVAnews – Ingin mengetahui jenis makanan terbaik untuk membantu wanita menurunkan kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, bahkan membuat suasana hati menjadi lebih baik?<br />
Ada tujuh macam makanan yang terbukti memiliki manfaat besar bagi Anda, baik yang sudah menjadi ibu maupun yang masih lajang. Kabar baiknya lagi, semua makanan yang akan mengubah hidup Anda ini tersedia di supermarket terdekat di kota Anda, dikutip dari laman Modern Mom.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
1. Blueberry<br />
Buah ini mengandung antioksidan dan phytoflavinoids. Selain itu tinggi kandungan kalium dan vitamin C-nya. Dengan mengonsumsi blueberry, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, mencegah hilangnya memori, membantu menurunkan tekanan darah, bahkan membantu melawan keriput!<br />
<br />
2. Salmon<br />
Ikan salmon mengandung dua jenis Omega-3, termasuk DHA, asam lemak esensial yang baik untuk kehamilan. Manfaat lainnya ialah meningkatkan suasana hati, melawan depresi, dan dapat melindungi Anda dari penyakit Alzheimer dan kanker.<br />
<br />
3. Makanan coklat berwarna gelap<br />
Siapa bilang Anda dilarang makan coklat. Anda boleh saja mengonsumsinya, asalkan Anda memastikan coklat warnanya gelap dan berkualitas baik. Ini mengandung antioksidan dan dapat mengurangi risiko stroke, tekanan darah rendah, hidrat kulit, dan mempertajam pemikiran seseorang.<br />
Carilah coklat yang memiliki kadar kakao (biji coklat) tinggi atau lebih dari 60%. Makin gelap warnanya, makin baik.<br />
4. Teh<br />
Kekuatan antioksidan yang terkandung dalam teh hitam sama seperti yang dimiliki teh hijau. Yakni mengandung ECGC (molekul yang terkandung dalam teh hijau), antioksidan kuat yang dapat melawan penyakit jantung dan membantu mencegah demensia, diabetes, dan stroke.<br />
Para peneliti di Spanyol dan Inggris juga menemukan bahwa ECGC dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.<br />
Jadi, menyeruput teh setiap hari akan sangat baik untuk kesehatan Anda. Selain manfaat di atas, minuman ini juga dapat membantu Anda membakar kalori lebih banyak!<br />
<br />
5. Kedelai<br />
Manfaat mengonsumsi kacang kedelai ternyata sangat mengesankan. Sebuah studi tahun 2003 yang dilaporkan dalam The Journal of American Medical Association menunjukkan kedelai bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.<br />
Kacang kedelai dapat dijadikan aneka hidangan, makanan atau minuman. Misalnya, makanan tahu atau susu kedelai. Tetapi waspadalah, jika di keluarga Anda memiliki riwayat kanker payudara, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi hidangan yang berbahan kedelai.<br />
<br />
6. Avocado atau alpukat<br />
Buah ini mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi. Setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (atau dikenal sebagai vitamin B2), niasin (atau dikenal sebagai vitamin B3), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium), dan vitamin C.<br />
Alpukat juga mengandung lemak yang cukup tinggi. Tapi, Anda tidak perlu khawatir karena lemak pada alpukat mirip dengan lemak pada minyak zaitun yang sangat sehat. Lemak yang dikandung dalam alpukat merupakan lemak tak jenuh yang berdampak positif dalam tubuh. Lemak pada alpukat juga digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik.<br />
<br />
7. Brokoli<br />
Ibu rumah tangga dan wanita lajang disarankan untuk senantiasa mengonsumsi sayuran brokoli. Sayur ini terbukti mampu membantu mencegah kanker payudara dengan menjaga kelebihan estrogen.<br />
Sayur rokoli kaya akan Vitamin C dan A, serat, asam folat, kalsium, besi dan kalium. Sayuran ini bisa dimakan setelah dimasak atau mentah!<br />
<br />
Sumber artikel ini:<br />
<a href="http://id.news.yahoo.com/viva/20110201/tls-tujuh-makanan-terbaik-bagi-wanita-34dae5e.html">http://id.news.yahoo.com/viva/20110201/tls-tujuh-makanan-terbaik-bagi-wanita-34dae5e.html</a><br />
</div></div>Unknownnoreply@blogger.com0