Agar Si Kecil Tak Benci Mandi

By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti - Senin, 31 Januari

 

VIVAnews - Apakah Anda sering kesulitan mengajak atau meminta buah hati mandi? Dengan sedikit trik, mandi tak hanya menjadi aktivitas membersihkan tubuh, tapi juga wahana menyenangkan bagi anak.
Ada banyak cara membuat si kecil menikmati waktu mandinya. Berikut lima cara yang bisa Anda coba, seperti dikutip dari Idiva:

Gosok Gigi Membuat Paru-paru Sehat

By Siswanto, Lutfi Dwi Puji Astuti - Senin, 31 Januari

 

VIVAnews – Memiliki masalah kesehatan pada rongga mulut dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, termasuk jantung, stroke, bahkan diabetes. Sebaliknya, bila gusi Anda bersih dan sehat, paru-paru pun akan sehat dan berumur panjang.

Studi yang diterbitkan Journal of Periodontology menemukan bahwa penyakit gusi dapat meningkatkan risiko untuk berbagai kondisi pernafasan, termasuk pneumonia, infeksi saluran pernafasan atas, bronkitis akut, bahkan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Bahaya Kekurangan dan Kelebihan Gizi

By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti - Jumat, 28 Januari

 

VIVAnews - Gangguan kesehatan tak selalu identik dengan kekurangan gizi, tapi juga kelebihan gizi. Keduanya sama-sama berdampak negatif terhadap kesehatan dan kualitas hidup manusia. Itulah yang kini menjadi fokus perhatian sejumlah pakar kesehatan di Indonesia.
Ahli gizi sekaligus Guru Besar Institut Pertanian Bogor, Prof Soekirman, SKM, MPS-ID, PhD, mengatakan, kekurangan dan kelebihan gizi umumnya terjadi akibat perubahan pola makan yang tidak bergizi seimbang.
Kekurangan gizi ditandai dengan lambatnya pertumbuhan tubuh (terutama pada anak), daya tahan tubuh rendah, kurangnya tingkat intelegensia (kecerdasan), dan produktivitas yang rendah. Ini terjadi akibat asupan gizi di bawah kebutuhan.

Menyusui, Ampuh Cegah Diabetes

By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti - Jumat, 28 Januari

 

 

Menyusui ASI

 

VIVAnews - Menyusui tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan bayi, tetapi juga ibu. Selain menurunkan risiko kanker payudara, menyusui juga merupakan tindakan pencegahan terhadap serangan diabetes tipe 2.
Dr Alison Stuebe, peneliti dari Brigham dan Women's Hospital, Boston, Massachusetts, mengatakan, perubahan metabolisme ibu menyusui membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap hormon insulin.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association ini dilakukan dua tahap dengan melibatkan 157 ribu perawat. Mereka diminta mengisi kuesioner kesehatan secara berkala selama sedikitnya 12 tahun. Selama penelitian, 6.277 peserta mengembangkan diabetes tipe 2.
Studi tahap pertama dimulai pada 1976. Sebanyak 6,3 persen partisipan yang menyusui kurang dari setahun atau tidak sama sekali mengalami diabetes. Sementara itu, partisipan yang menyusui selama lebih dari setahun, hanya 5,5 persen mengalami diabetes.

Pisang, Obat Stres Alami

By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti - Jumat, 28 Januari

 

 

pisang

 

VIVAnews - Pisang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Selain mengandung fructooligosaccharides (FOS) yang mampu menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung, pisang juga mengandung nutrisi penghilang stres.

Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, zat mino triptofan yang terkandung dalam pisang mampu meningkatkan produksi serotonin atau dikenal sebagai 'hormon bahagia'. Peningkatan hormon ini jelas ampuh memperbaiki mood dan menstabilkan emosi.

Tujuh Makanan Terbaik Bagi Wanita

By Siswanto

 

Brokoli

 

VIVAnews – Ingin mengetahui jenis makanan terbaik untuk membantu wanita menurunkan kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, bahkan membuat suasana hati menjadi lebih baik?
Ada tujuh macam makanan yang terbukti memiliki manfaat besar bagi Anda, baik yang sudah menjadi ibu maupun yang masih lajang. Kabar baiknya lagi, semua makanan yang akan mengubah hidup Anda ini tersedia di supermarket terdekat di kota Anda, dikutip dari laman Modern Mom.

Lembah Indah di Ranah Minang

Fri Sep 10 7:58am

Oleh Amril Taufik Gobel

Sebuah lembah indah yang terletak di Gunung Singgalang menjadi ikon pariwisata andalan Provinsi Sumatera Barat. Ngarai Sianok, nama lembah elok ini berada di perbatasan kota Bukittinggi, Kecamatan IV Koto, Kabupaten Agam, Sumatera Barat. Bentangan megah lembah terjal memanjang hingga mencapai 15 kilometer. Lebarnya 200 meter dengan kedalaman jurang sampai 100 meter.

Karena dialiri "Batang Sianok" yang artinya sungai yang jernih, ngarai atau lembah ini disebut Ngarai Sianok. Batang Sianok kini bisa diarungi dengan menggunakan kano dan kayak yg disaranai oleh suatu organisasi olahraga air "Qurays". Rute yang ditempuh adalah dari Desa Lambah sampai Desa Sitingkai Batang Palupuh selama kira-kira 3,5 jam
Photo credits - F Dewi Ria Utari

Candi Penanda Kejayaan Hindu

Mon Nov 22 0:08am

Oleh Amril Taufik Gobel

Bila Anda ke Yogyakarta, sempatkanlah mengunjungi salah satu situs warisan dunia UNESCO dan candi Hindu terbesar di Asia Tenggara, Prambanan. Candi Prambanan adalah bangunan yang dibangun di abad ke-10 pada masa pemerintahan dua raja, Rakai Pikatan dan Rakai Balitung.

 

6 Festival Khas di Indonesia

Thu Sep 16 3:41am

Indonesia sering disebut sebagai raksasa tidur Asia Tenggara, dan julukan itu memang tepat. Dengan lebih dari 18 ribu pulau, gugusan pulau ini memiliki keragaman luar biasa akan apa yang bisa Anda lihat atau lakukan saat berlibur ke sana.

Modernisasi membawa berbagai macam pembangunan (sebagian mengatakan pembangunan yang berlebihan) ke Jakarta, sementara pariwisata Bali kembali hidup setelah sempat hancur ketika ledakan bom 2002 lalu. Ada juga pegunungan seperti Bromo dan Borobudur yang mistis bagi pencari berbagai jenis atraksi, selain juga 6.000 pulau berpenghuni.

Tidak mengherankan bila Indonesia menawarkan berbagai macam festival yang sangat khas menonjolkan budaya mereka, mencerminkan keragaman etnis dan tradisi dari berbagai bagian nusantara. Anda akan menemukan keragaman itu dalam enam festival khas Indonesia ini, mulai dari perayaan seni, batik, tarian dan upacara. Jika mungkin, Anda bisa menyaksikan salah satu festival ketika berkunjung ke Indonesia!

7 Pesona Siem Reap

Sun Sep 12 0:57am

 

Siem Reap, kota bekas markas tentara dari negara yang dikuasai penguasa haus darah Khmer Merah, kini berkembang secara mengagumkan menjadi tujuan wisata internasional. Bahkan Siem Reap mendapatkan status sebagai Situs Warisan Dunia dari UNESCO dan salah satu dari Tujuh Keajaiban Baru Dunia. Padahal baru 20 tahun lalu daerah ini terlarang bagi wisatawan, penduduk lokalnya diteror dan dikuasai oleh ketakutan akan salah satu rezim paling kejam di dunia.

Saat ini, dengan reruntuhan kuno di wilayah Angkor Wat, Siem Reap menjadi kota yang hidup dan pada 2007 menerima kurang lebih satu juta pengunjung melalui bandara internasionalnya. Walau Angkor Wat merupakan pusat atraksi, namun bukan berarti kota Siem Reap tidak mendapat perhatian, dengan memiliki fasilitas restoran, museum dan galeri terbaik di wilayah tersebut.

Mengintip Papua Nugini

Sat Sep 11 20:06pm

 

Papua Nugini, sebuah negara unik yang terletak di samudera Pasifik dan tetap terjaga keasliannya berkat rendahnya tingkat perkembangan perkotaan (hanya 18% dari populasi hidup di pusat-pusat perkotaan). Selain memiliki nama yang unik, Papua Nugini juga punya 850 bahasa asli, dan (dipercaya) sejumlah spesies tanaman dan satwa yang belum diketahui!

Negara ini sebagian besar belum terjamah, bahkan semenjak kemerdekaannya dari Australia pada 1975. Bagaimanapun juga, beberapa turis yang berhasil sampai ke pantai-pantainya akan merasa perjalanan mereka tidak sia-sia.

Panduan untuk Backpaker di India

Sun Sep 19 0:25am

India adalah salah satu negara dengan kebudayaan paling beragam dan terindah di dunia – campuran akan pantai cantik, ladang padi yang luas, kuil-kuil suci dan kota yang padat. Jalanan kotanya penuh warna, pemandangan alamnya yang menenangkan dan arsitekturnya yang menakjubkan dapat menginspirasi pelancong untuk mencari kebijaksanaan.

Dengan makanan yang murah, warga yang ramah dan ratusan hostel di India, bukan sebuah kejutan jika negara ini merupakan tujuan wajib para backpacker. Tetapi mengunjungi daerah luas seperti ini dapat cukup merepotkan – apakah Anda mulai dengan mendaki Himalaya, mencari liburan pantai bergaya hippie atau menyelami keramaian jalan Mumbai?


Berikut adalah panduan untuk tujuan-tujuan prioritas dari daftar perjalanan para backpacker!

Cegah Kanker Payudara dengan Merica

By Pipiet Tri Noorastuti, Mutia Nugraheni - Kamis, 27 Januari

 

Merica

 

VIVAnews - Merica atau lada tak sekadar pencipta rasa pedas yang melezatkan makanan. Butiran rempah-rempah ini juga memiliki manfaat bagi kecantikan dan kesehatan tubuh.
Bumbu yang juga dikenal sebagai Piper nigrum L ini setidaknya memiliki sejumlah manfaat tambahan, seperti dikutip dari health.com berikut ini:

Ingin Tubuh Lebih Tinggi? Coba Cara Ini

By Pipiet Tri Noorastuti, Mutia Nugraheni - Rabu, 26 Januari

 

Olahraga

 

VIVAnews - Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.
Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.

Milikilah Harapan

Milikilah Harapan

by Andrie Wongso on Friday, 21 January 2011 at 13:14

Vince Lombardi (1913-1970), seorang pelatih American Football, pernah berkata: “Kami tidak kalah, kami hanya kehabisan waktu!”
Kalau direnungkan, ucapan Lombardi mempunyai makna sangat dalam yaitu kita tidak boleh menyerah salama waktu masih memungkinkan. Yang artinya, sejauh masih ada waktu, maka masih ada HARAPAN. Selama masih ada harapan, maka masih besar pula peluang terjadinya kesuksesan dalam karir dan keluarga.

7 Diabetes Foot Care Tips

 7 Diabetes Foot Care Tips

If you have diabetes information about how to manage your condition is vital to your well being.

If you don't look after your feet you run the risk of developing sores or infections that could, in the worst case scenario, lead to amputations. As happened to my father-in-law. Reduce your risk of infection or amputation by incorporating these 7 foot care tips...

1) Check your feet daily - especially if you have low sensitivity or no feeling in your feet. Sores, cuts and grazes could go unnoticed and you could develop problems leading to amputations.

Nyeri Otot Berkurang dengan Ramuan Jahe

Vera Farah Bararah - detikHealth

 

(Foto: dailymail)

 

Jakarta, Seringkali seseorang mengalami nyeri otot setelah berolahraga. Kini peneliti dari Amerika Serikat menemukan bahwa konsumsi jahe setiap hari bisa membantu mengurangi nyeri otot akibat olahraga.

Penelitian ini dipimpin oleh Patrick O'Connor dari University of Georgia di Athena. Dalam studi ini diketahui bahwa penambahan jahe sebanyak 2 gram setiap harinya bisa mengurangi nyeri otot yang dipicu oleh aktivitas olahraga sebesar 25 persen.

Wedang Jahe Bantu Turunkan Berat Badan

Merry Wahyuningsih - detikHealth

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Saat musim hujan dan udara dingin, banyak orang suka minum wedang jahe untuk menghangatkan badan. Tak hanya itu, wedang jahe ternyata juga efektif untuk menurunkan berat badan.

Jahe masuk dalam daftar 10 besar makanan penghancur lemak di surat kabar Australia, selain jeruk, berry, alpukat, kacang-kacangan dan ubi jalar.

Jahe adalah 'edible amphetamine' yang dapat meningkatkan metabolisme sebesar 20 persen. Meningkatnya sistem metabolisme tubuh berarti dapat mempercepat proses pencernaan makanan sehingga tidak menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.

Rajin Makan Semangka Bagus untuk Pria

Merry Wahyuningsih - detikHealth

(Foto: thinkstock)

 

Jakarta, Semangka paling sering dihidangkan sebagai buah dan makanan penutup di berbagai acara, karena mudah diperoleh dan mengandung banyak vitamin serta antioksidan yang baik untuk kesehatan. Selain itu, juga mengandung nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk kehidupan seks pria. Apa itu?

Selain banyak mengandung vitamin C, kalium dan vitamin B6, semangka juga mengandung senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.

Penyebab dan Gejala Kanker Paru-paru

(Foto: thinkstock)

 

Deskripsi
Kanker paru-paru, seperti semua kanker, merupakan hasil dari suatu kelainan sel, unit paling dasar dari kehidupan. Biasanya, tubuh mempertahankan sistem checks and balances pada pertumbuhan sel, sehingga sel membelah untuk menghasilkan sel-sel baru yang diperlukan. Gangguan terhadap sistem keseimbangan pertumbuhan sel tidak terkendali dan akhirnya membentuk suatu massa yang dikenal sebagai tumor.

Diabetes Millitus/Kencing Manis

 

Foto: http://foto.detik.com

Diksripsi
Diabetes millitus terjadi karena kadar gula dalam darah meningkat akibat  gangguan sistem metabolisme dalam tubuh, dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh. Kadar gula yang normal dalam darah berkisar antara 70 - 150 mg/dL {millimoles/liter (satuan unit United Kingdom)} atau 4 - 8 mmol/l {milligrams/deciliter (satuan unit United State)}, Dimana 1 mmol/l = 18 mg/dl.

Tip Mengais Rejeki di Internet

Baca secara rinci/klik alamat URL ini:

http://opensource.telkomspeedy.com/wiki/index.php/Tip_Mengais_Rejeki_di_Internet

Good luck.

Suplemen Antijantung Koroner Ditemukan

Kompas - Rabu, 19 Januari

 

Suplemen Antijantung Koroner Ditemukan

 

KUPANG, KOMPAS.com — Made Budi, dosen dan peneliti Universitas Cenderawasih, Jayapura, Papua, kembali menemukan suplemen untuk mengatasi sakit jantung koroner, darah tinggi, kolesterol, dan memperkuat arteri jantung. Temuan ini berupa kombinasi antara cokelat Papua dan sari buah merah.

Made Budi yang hadir dalam seminar tentang kesehatan jantung di Kupang, Nusa Tenggara Timur,  Selasa (18/1/2011), mengatakan, cokelat atau theobroma cacao Papua sangat berpotensi untuk bahan farmasi,

Informasi Penerimaan Mahasiswa Baru

Informasi Penerimaan Mahasiswa Baru
STMIK AMIKOM Yogyakarta
Tahun Akademik  2011/2012

Jadwal Pendaftaran

Agro topik: Lawan kanker, daun sirsak vs kemoterapi (ribuan kali lebih kuat)

Agro topik: Lawan kanker, daun sirsak vs kemoterapi (ribuan kali lebih kuat)

6 Januari 2011

‘Selamat ya, sudah hamil.’ Yanti Sumiati bertubi-tubi menerima ucapan itu dari rekan kerja, tetangga, dan saudara pada Mei 2010. Perutnya membesar. Banyak orang menerka ia hamil 5 bulan. Hati Yanti justru remuk‑redam. Sebab, bukan janin dalam kandungan, tetapi kanker serviks yang merenggut nyawa seorang perempuan setiap 4 menit.

Yanti Sumiati mengetahui kanker serviks itu ketika ia memeriksakan diri di sebuah klinik di Warungbuncit, Kotamadya Jakarta Selatan. Bagian bawah perut sakit, ‘Seperti ditusuk-tusuk, nyeri sekali,’ kata perempuan kelahiran Bogor, Jawa Barat, 20 Agustus 1978 itu. Rasa sakit menjalar ke kaki kiri. Kondisi itulah yang mendorong Yanti bergegas ke dokter spesialis kandungan dan kebidanan, dr Slamet Zaeny SpOG, pada 6 Mei 2010.

Dokter yang memindai Yanti menggeleng-gelengkan kepala. ‘Lihat di monitor, kankernya sebesar kepala bayi,’ kata dr Slamet Zaeny SpOG seperti diulangi oleh Yanti. Kadar CA – indikator adanya sel kanker – 113,39 U/ml; normal, kurang dari 35 U/ml. Sambil berbaring, ia memandangi layar pemindai.

4 Kiat Menangkal Tipuan Phising Pengincar Nasabah Bank

4 Kiat Menangkal Tipuan Phising Pengincar Nasabah Bank
Ardhi Suryadhi - detikinet

Screenshot Situs Bank Permata Palsu

Jakarta - Aksi phising alias upaya pencurian informasi sensitif yang menyasar nasabah bank sudah berulang kali terjadi. Berikut adala empat kiat yang bisa dijadikan pegangan nasabah agar tak terperdaya dengan aksi tipu-tipu ini.

1. Cek Asal Usul Email
Modus yang biasa dilancarkan penjahat cyber adalah dengan mengirimkan email pancingan ke sejumlah orang. Isi surat elektronik tersebut biasanya meminta si calon korban untuk mengunjungi situs tertentu, untuk kemudian melakukan registrasi ulang (memasukkan username dan password e-banking nasabah).

6 Hal Terlarang Demi Menghalau Spam

6 Hal Terlarang Demi Menghalau Spam
Wicak Hidayat - detikinet

ilustrasi (flickr/cc/indiewench)

Jakarta - Volume Spam global mungkin menurun, tapi tingkat bahayanya disinyalir naik. Berikut adalah enam hal yang harus dihindari demi menghalau penyebaran spam.

Dalam laporan bulanan Symantec Messaging and Web Security yang dikutip detikINET, Rabu (24/11/2010) disebutkan bahwa volume global email sampah (spam) menurun.

Meski demikian ini bukan alasan untuk menjadi lengah dan tidak lagi melakukan prosedur keamanan yang dibutuhkan.

Nah, berikut adalah enam hal yang menurut Symantec sebaiknya tidak dilakukan oleh pengguna internet. Larangan ini perlu untuk menghalau penyebaran spam.

7 Kiat Menjaga Password

7 Kiat Menjaga Password
Penulis: IGN Mantra - detikinet

 

Jakarta - Password merupakan kode-kode rahasia yang harus dijaga keamanannya. Banyak hal negatif yang dapat terjadi ketika password Anda bocor ke tangan orang lain. Simak 7 kiat singkat untuk menjaganya.

1. Tidak Menggunakan Default Password
Default password adalah password yang kita dapat pertama kali. Password standar ini sebaiknya memang harus cepat diganti lantaran sangat rentan. Pasalnya, default password dapat dicari dengan mudah di google search, bahkan di situ tercantum nama mesin, type dan default password terpampang dengan megah di beberapa situs vendor pembuatnya.
Terkadang administrator takut lupa dengan mengubah-ubah default password yang ada, sehingga seorang penyusup dapat mengambil alih sistem dengan default password.

Bebas Ketombe Berkat Minyak Jojoba

Bebas Ketombe Berkat Minyak Jojoba

Selain bermanfaat untuk kesehatan rambut, simak khasiat lainnya dari minyak 'ajaib' ini.

Kamis, 13 Januari 2011, 14:43 WIB

Siswanto, Mutia Nugraheni

Rambut sehat (dok. Corbis)

VIVAnews - Banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan minyak jojoba. Sebab, sudah terbukti bahwa minyak alami ini memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan dan keindahan rambut Anda.

Minyak alami yang terbuat dari ekstrak tumbuhan jojoba juga aman bagi kesehatan. Tidak berbau dan tidak pernah memicu alergi. Itulah mengapa banyak produk perawatan kulit, termasuk produk untuk bayi, memakainya.

Anda bisa mengandalkannya untuk perawatan kecantikan sehari-hari, apalagi minyak jojoba mudah diperoleh di toko-toko kecantikan.

Ingin tahu manfaat apa saja yang dapat Anda peroleh dari minyak jojoba? berikut ini empat khasiat untuk perawatan kecantikan Anda, dikutip dari Times of India.

Yang Perlu Diketahui dari Makanan Cepat Saji

Yang Perlu Diketahui dari Makanan Cepat Saji

Pertimbangkan cara tepat untuk kesehatan dari makanan yang Anda santap.

Minggu, 2 Januari 2011, 15:58 WIB

Finalia Kodrati, Lutfi Dwi Puji Astuti

Makanan cepat saji (hot-screensaver.com)

VIVAnews - Banyak orang memilih makanan cepat saji sebagai makanan konsumsi harian. Padahal makanan cepat saji tidak diketahui pasti nilai kandungan gizinya dan tak jarang makanan cepat saji merusak rencana diet sehat seseorang.

Dan bahayanya, banyak restoran cepat saji menawarkan diet makanan yang ramah hingga memungkinkan Anda keranjingan diet dari menu mereka.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, tapi tetap tak ingin melewatkan makanan cepat saji karena kesibukan yang padat, pertimbangkan cara tepat  bagaimana Anda dapat meningkatkan kesehatan dari makanan cepat saji Anda. Seperti dikutip dari laman ModernMom, ada hal yang perlu Anda tahu tentang makanan cepat saji:

Alasan Baru Stop Konsumsi Makanan Siap Saji

Alasan Baru Stop Konsumsi Makanan Siap Saji

Studi: pembungkus makanan cepat saji sama berbahayanya dengan makanan 'sampah' itu sendiri

Senin, 3 Januari 2011, 09:55 WIB

Petti Lubis, Anda Nurlaila

Makan junk food (dok. Corbis)

VIVAnews - Masih berpikir mampir ke gerai makanan cepat saji setelah lelah belanja atau berjalan-jalan di mal? Pertimbangkan kembali sebelum ikut mengantre. Studi baru-baru ini menunjukkan, pembungkus makanan cepat saji sama berbahayanya dengan makanan 'sampah' itu sendiri.

Kertas pembungkus makanan siap saji mengandung racun perfluoroalkali yang mencemari darah. Perfluoroalkali adalah racun kimia sintesis untuk melapisi permukaan agar tidak dapat bocor akibat minyak, gemuk atau air.

Keajaiban Buah Anggur

Keajaiban Anggur

Anggur merupakan sumber energi instan dan bisa membuat Anda terlihat lebih muda.

Rabu, 12 Januari 2011, 14:49 WIB

Finalia Kodrati, Lutfi Dwi Puji Astuti

Buah Anggur (dok. Corbis)

VIVAnews - Rasanya yang asam manis, bentuk dengan warna menggoda membuat buah anggur disukai banyak kalangan. Bahkan anggur dianggap sebagai buah mewah yang memiliki rasa istimewa.

Di balik bentuknya yang menarik itu, ternyata banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari buah cantik ini. Anggur merupakan sumber energi instan dan bisa membuat Anda terlihat lebih muda.

Buah ini bukan hanya merupakan sumber yang kaya vitamin A, C, B6 dan folat tetapi juga memiliki mineral penting seperti potasium, kalsium, besi, magnesium fosfor, dan selenium.

9 Kebiasaan Menyegarkan Otak

9 Kebiasaan Menyegarkan Otak

Latih otak dengan cara sederhana berikut ini untuk pertajam daya ingat.

Senin, 10 Januari 2011, 12:26 WIB

Petti Lubis, Mutia Nugraheni

Wanita Energik (doc Corbis)

VIVAnews - Rasa jenuh dengan aktivitas sama setiap harinya dapat menimbulkan depresi. Kebosanan ini juga bisa membuat otak Anda merasa 'kurang tertantang'. Jika Anda sering mengalami hal ini, jangan diam saja. Lakukan latihan berikut ini yang bisa membuat Anda seperti memiliki otak 'baru'.

Dorothea Brande, penulis dan editor asal Amerika Serikat yang terkenal dengan bukunya "Wake Up and Live and Becoming a Writer", menyarankan beberapa latihan mental untuk membuat pikiran Anda jadi lebih tajam. Latihan-latihan dimaksudkan untuk menarik Anda keluar dari kebiasaan dan rutinitas, memberikan Anda perspektif berbeda, serta menempatkan Anda dalam situasi yang membutuhkan akal serta kreativitas dalam memecahkan masalah.

Cara Mudah Agar Tubuh Kebal Penyakit

Cara Mudah Agar Tubuh Kebal Penyakit

Cobalah lima cara seru berikut agar sistem kekebalan tubuh jadi lebih baik.

Kamis, 13 Januari 2011, 08:18 WIB

Petti Lubis, Mutia Nugraheni

Tubuh Bugar (inmagine)

VIVAnews - Banyak cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya dengan berolahraga dan makan-makanan bergizi. Jika Anda rentan sakit, cobalah lima cara seru berikut agar sistem kekebalan tubuh jadi lebih baik, seperti dikutip dari www.care2.com.

1. Berciuman
Berciuman dapat membantu Anda menangkal virus flu. Dengan berciuman, Anda saling bertukar bakteri yang yang dapat meningkatkan kekebalan alami tubuh. Jadi, jangan sia-siakan kesempatan berciuman dengan pasangan. Selain itu, bercinta juga bisa meningkatkan produksi immunoglobulin A (IgA), yaitu protein yang membuat bakteri patogen pemicu penyakit tidak berkembang menjadi penyakit.

Makan Buah Ini Agar Wajah Bebas Jerawat

Makan Buah Ini Agar Wajah Bebas Jerawat

Selain perawatan dari luar, konsumsi berbagai jenis buah juga bisa cegah munculnya jerawat

Rabu, 5 Januari 2011, 09:57 WIB

Petti Lubis, Mutia Nugraheni

jerawat (dok. Corbis)

VIVAnews - Ada banyak cara untuk mencegah timbulnya jerawat. Bukan hanya dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam. Yaitu, dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin.

Sebenarnya tidak ada buah khusus untuk mencegah timbulnya jerawat. Anda bisa mengonsumsi berbagai macam buah. Itu karena kandungan vitamin alami yang tinggi pada buah, berperan penting pada kesehatan kulit secara keseluruhan.

Kulit Kencang dan Mulus Berkat Bahan Alami

Kulit Kencang dan Mulus Berkat Bahan Alami

Manjakan kulit dengan perawatan berbahan stroberi ginseng, mawar dan bahan alami lainnya.

Rabu, 12 Januari 2011, 15:26 WIB

Petti Lubis, Mutia Nugraheni

Kulit sehat (inmagine.com)

VIVAnews - Salah satu cara menjaga keindahan dan kesehatan kulit adalah dengan melakukan scrubing atau dalam istilah tradisional dikenal dengan luluran. Cara ini memang sangat efektif mengangkat sel kulit mati, mempercerah dan mengencangkan kulit.

Untuk memilih scrub atau lulur yang pas bagi tubuh harus disesuaikan jenis kulit. Sebagai panduan Anda bisa melihat jenis scrub dan lulur sesuai jenis kulit dari Bale-bale Spa.

Jurus Ampuh Basmi Komedo

Jurus Ampuh Basmi Komedo

Semakin lama komedo dibiarkan, akan membuat pori-pori kulit semakin besar.

Kamis, 13 Januari 2011, 16:21 WIB

Pipiet Tri Noorastuti, Mutia Nugraheni

Pencet komedo (dok. Corbis)

VIVAnews - Saat facial di salon, komedo di sekitar hidung pasti dibersihkan oleh terapis. Tetapi, beberapa hari atau minggu kemudian, komedo kembali muncul dan menggangu penampilan.

Komedo, baik yang berwarna hitam atau putih, pada dasarnya sama. Komedo putih berubah menjadi hitam karena memiliki simpanan lemak yang teroksidasi. Jika tidak teroksidasi maka warnanya akan tetap putih seperti jerawat kecil.

Mengukur Fitness Level Anda

Rabu, 12 Mei 2010 | 15:25 WIB

Bisakah Anda joging sambil terus ngobrol dengan teman Anda 

 

KOMPAS.com - Saat Anda baru mendaftar menjadi anggota di fitness center dan memilih berlatih didampingi personal trainer, Anda pasti akan diminta melakukan gerakan-gerakan dasar. PT, alias si personal trainer ini, akan mencatat kemampuan Anda. Ia perlu mengetahui fitness level atau tingkat kebugaran Anda, karena hal ini bisa menunjukkan kondisi kesehatan Anda yang sebenarnya. Dari situ, ia harus menyusun program latihan sesuai dengan kemampuan Anda.

Jangan Sepelekan Masuk Angin

Selasa, 29 Desember 2009 | 12:34 WIB

Waspadai bila tubuh meriang, kepala pusing, serta berkeringat dingin. 

KOMPAS.com - Rasa kembung di perut, tubuh yang meriang, kepala pusing, serta keluarnya keringat dingin, kerap dianggap enteng oleh banyak orang. Padahal, kita perlu segera mengatasinya sejak awal, agar tidak berkepanjangan. Sebab, kumpulan gejala di atas, yang sering kita sebut "masuk angin" ini, bisa menjadi "pintu masuk" untuk beragam jenis gangguan kesehatan lainnya, seperti:

Jika Si Kecil Kembung

Jumat, 24 Juli 2009 | 12:22 WIB

Minta anak duduk, atau dudukkan dalam posisi telungkup. 

 

KOMPAS.com - Kembung terjadi karena penumpukan gas di dalam perut. Akibatnya, perut membuncit, timbul rasa tak nyaman, bahkan rasa sakit di perut dan dada lantaran angin berlebih yang awalnya menumpuk di lambung akan bergerak ke dada dan ulu hati.

Penyebab kembung ada banyak, dari makanan, minuman, penyakit maag, masuk angin, dan lain-lain. Anak biasanya akan rewel, menangis keras, tidak dapat tidur, dan gelisah. Untuk mengetahui apakah benar si kecil mengalami kembung, Anda bisa mengetukkan dua jari secara perlahan dan lembut pada dinding perut anak. Dengarkanlah suaranya, jika nyaring dapat dipastikan perut anak kembung.

Menu Harian yang Bisa Bikin Perut Kembung

Jumat, 15 Mei 2009 | 11:26 WIB

Awasi asupan Anda, salah-salah, malah bikin perut penuh gas dan membuat Anda sakit perut seharian. 

 

KOMPAS.com - Mungkin secara tak sadar, makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa membuat perut terasa kembung. Perasaan penuh pada perut, banyak gas, atau rasanya tak nyaman. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan perut kembung.

1. Garam. Mungkin Anda berpikir, amat sulit untuk mengkonsumsi makanan yang tak ada rasanya, dan garam adalah bumbu yang memang paling enak untuk makan. Namun, sayangnya, garam menyerap air, sehingga ketika kita mengkonsumsi garam melebihi batas toleransi tubuh, untuk sementara tubuh Anda akan merasa penuh air.

Perut Buncit Lantaran Kembung?

Senin, 21 Juni 2010 | 17:29 WIB

Melon termasuk buah yang mengandung diuretik alami, sehingga membuat Anda akan sering buang air kecil.

KOMPAS.com - Setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda-beda. Ada yang makan begitu banyak sehingga kekenyangan, namun perutnya tetap terlihat rata. Ada pula yang hanya minum kopi, perutnya langsung kembung dan membuncit (keras pula!). Selain menimbulkan perasaan tidak nyaman, perut buncit akibat kembung juga membuat bikin penampilan Anda jadi kurang indah dilihat. Lakukan kilas balik terhadap makanan dan minuman yang Anda konsumsi untuk mencegah atau mengatasinya, seperti disarankan Marissa Lippert, pakar diet yang penulis buku best seller The Cheater's Diet.